Польза ходьбы: почему ходьба является одной из лучших форм упражнений

Ходьба — это хорошее упражнение, которое приносит много пользы для здоровья. Ежедневная ходьба помогает поддерживать здоровье сердца, регулировать вес, улучшать пищеварение и улучшать настроение. Даже прогулка по 10-30 минут в…[...]

Читайте далее