Тибет – одно из тех замечательных мест на нашей планете, где проживает много долгожителей. Это связано со многими факторами: чистый горный воздух, отсутствие промышленных предприятий, размеренный образ жизни с достаточными физическими нагрузками. Важным фактором является и питание.

Основой питания жителей Тибета является рис. Этот злак обладает многими полезными свойствами. Одно из них – адсорбирующее действие, способствующее выведению из организма шлаков и токсинов, скапливающихся в нем в процессе жизнедеятельности.

Тибетские ламы применяют особый метод омоложения, основанный на употреблении риса, приготовленного особым способом. Нужно взять обычный рис.  Его  следует взять столько столовых ложек, сколько вам лет.  Рис следует промыть и засыпать в банку, после чего залить кипяченой водой комнатной температуры так, чтобы вода покрывала его  сверху на 1,5-2 см. Банку с рисом закрыть крышкой и поставить в холодильник. Утром из этого риса нужно приготовить рисовую кашу. Для этого взять риса одну столовую ложку с верхом, залить небольшим количеством воды и варить 3-4 минуты, не добавляя соль, специи и масло. Полученную кашу нужно съесть вместо завтрака, после которого нельзя есть и пить в течение трех часов.

Банку с оставшимся рисом опять поставить в холодильник. Такой завтрак нужно принимать до тех пор, пока не закончится весь рис в банке.

Омолаживающее действие риса заключается в выведении из организма вредных веществ, восстановлении нормального обмена. Рисовые зерна содержат много крахмала. При замачивании риса крахмал вымывается, а на его месте в зернах образуются ячейки, которые заполняются токсическими веществами и шлаками, содержащимися в пищеварительном тракте,  и выводятся из организма. В результате нормализуется обмен веществ, организм оздоравливается и омолаживается.

В конце прошлого века в мире появилось множество методик нетрадиционного лечения и систем оздоровления. Российские ученые Н.А.Агаджанян и Л.З.Тель провели тщательный анализ многих из них. После этого, сопоставив самые ценные рекомендации с данными традиционной медицины, они разработали своеобразный кодекс здоровья, или кодекс жизни. Польза этого кодекса для организма велика даже при частичном его соблюдении.

Итак, предлагаю вам ознакомиться с положениями кодекса здоровья, включающего основные правила здоровья. Эти правила необходимо соблюдать на протяжении всей жизни, чтобы чувствовать себя здоровым, продлить молодость и достичь долголетия.

1. Старайтесь детально изучить свой организм

Необходимо хотя бы в общих чертах понимать, как он работает, что для него полезно и что вредно, что способствует сохранению здоровья.

2. Живите в согласии с природой.

Правила здоровья неразрывно связаны с природой. Используйте любую возможность побывать на природе. Старайтесь чаще бывать в парке, сквере, проводить выходные дни и отдых на даче, в пешеходных походах, на рыбалке, у реки, ежегодно выезжайте на море, в горы. Не бойтесь чаще ходить босиком и снимать лишнюю одежду, подставляя тело солнечным лучам, воде и воздуху. Помните, что у природы нет плохой погоды. Не бойтесь ветра, мороза, дождя, возможности развития простудных заболеваний. ну, а если они встречаются – воспринимайте их спокойно. Любая простуда, как это ни кажется странно, чаще всего благо для организма, так как является своеобразной тренировкой, закалкой. Известно, что, в семьях, где детей излишне кутают, оберегают от простуд, дети болеют чаще. Для того, чтобы быть здоровым, надо иногда болеть.

Мудрая природа выработала огромное количество способов, сосуществования нашего организма с различными вредными факторами, когда он ведет постоянную борьбу против них и поддерживает собственное здоровье. Изолировав себя от природы, создав тепличные условия жизни, человек тем самым изолируется от оздоровительного влияния природы. Мы – всего лишь часть природы и потому не должны забывать о ее законах.

3. Доброта и милосердие.

Эти важнейшие качества – обязательное условие здоровой жизни, залог полноценной работы организма. В согласии с обществом жить так же важно, как и в согласии с природой. Полная гармония человека и общества возможна только на основе альтруизма. Старайтесь всегда относиться к людям так, как хотите, чтобы они относились к вам — это известная древняя мудрость.

4. Старайтесь всегда укреплять в себе уверенность, в том, что вы здоровы. Всем окружающим людям всегда желайте здоровья.

Воспринимайте свой организм как здоровый, даже в том случае, если вас беспокоит какой-нибудь недуг. Такую рекомендацию можно расценить как обычное самовнушение, но это не совсем так. Вся необходимая информация о работе каждого органа поступает в центральную нервную систему, регулирующей работу всего этого органа в целом и каждой отдельной его клетки. При нарушениях в его работе нервная система запускает в действие механизмы восстановления, причем все это происходит постоянно, без участия нашего сознания. Но человек может усилить этот процесс, создавая и поддерживая постоянную мотивацию, направленную на здоровье. Такой метод является мощным профилактическим средством, предупреждающее развитие болезней, а в случае развития заболевания — хорошим «лекарством». Его основой является создание своеобразных «нейронных ловушек», то есть кольцевых нейронных цепей, по которым нервный импульс может циркулировать и самоподдерживаться продолжительной время. Из этого следует, что то, что мы называем самовнушением является постоянным поддержанием возбуждения в «нейронных ловушках». Таким образом, «нейронные ловушки» создают в ЦНС своеобразную модель здорового организма. В соответствии с этой моделью наш организм на бессознательном уровне начинает работать, включая все свои защитные, приспособительные и восстановительные механизмы.

Все перечисленные правила здоровья очень важны, но это еще не все. С не менее важными  положениями кодекса здоровья мы с вами познакомимся дальше.

К народной медицине в современном обществе отношение неоднозначное. Есть как убежденные противники, так и сторонники народных методов лечения. Нужна ли народная медицина, можно ли использовать ее методы для лечения болезней? Попробуем разобраться в этих вопросах.

Нетрадиционная медицина представляет собой многовековой опыт лечения различных болезней, накопленный многими поколениями наших предков. Этот опыт аккумулировал в себе различные методы лечения травами, природными факторами. Знания народной медицины передавались из поколения в поколение, постоянно дополнялись и совершенствовались вместе с развитием цивилизации.

Традиционная медицина зачастую эти знания игнорирует, относится к ним скептически. Наоборот, многие пациенты пренебрегают традиционными методами лечения, и любое заболевание стараются вылечить применением лекарственных трав. Кто же прав?

Истина, как обычно, находится в середине. Традиционные современные методы лечения хороши для борьбы с острыми заболеваниями, неотложными состояниями организма, требующими немедленной квалифицированной медицинской помощи. Но современные препараты и методы лечения бессильны в лечении хронических заболеваний, протекающих скрыто, с периодами обострений и ремиссий.

При хронической патологии организма наилучшие результаты лечения могут быть достигнуты не столько благодаря применению горстей фармацевтических препаратов, как изменением стиля жизни, привычного характера питания, применением посильных физических нагрузок, употреблением лекарственных трав.

Следует помнить, что применение методов лечения народной медицины должно проводиться только в стадии стойкой ремиссии хронического заболевания по согласованию с лечащим врачом. Ведь только профессионал может определить, насколько полезен и небезопасен для пациента тот или иной метод лечения.

Нетрадиционные методы лечения, когда они полезны?

Зачастую люди занимаются самолечением, не понимая, насколько оно опасно. Применяя нетрадиционные методы при некоторых видах заболеваний, только теряется время, так необходимое для проведения адекватного лечения. Почему так самонадеянно и безответственно относятся пациенты к своему здоровью? В результате такого лечения эти пациенты обращаются за помощью к врачам тогда, когда ничего уже сделать невозможно.

Так имеет ли право на жизнь нетрадиционная медицина? Да, если это касается использования ее в качестве дополнительного лечения к традиционной. Никто не отрицает пользы фитотерапии, массажа, лечения теплом и холодом, применением лечебных ванн, различных методик лечебной физкультуры, иглоукалывания и так далее. Этот список можно продолжить. Но только благодаря традиционной медицине были побеждены многие инфекционные болезни, заболеваемость которыми достигала в прошлые века размеров пандемий, достигнуты значительные успехи в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии. Ни кому не придет в голову лечить туберкулез травами, а ревматизм согревающими компрессами.

Традиционная и народная медицина имеют свои показания к применению и существуют, взаимно дополняя друг друга. Лечение любого заболевания, как острого, так и хронического в настоящее время невозможно без применения высокоэффективных лекарственных препаратов, используемых официальной медициной. Усилить лечение, получить более выраженный лечебный эффект можно с помощью нетрадиционных методов лечения.

Распространено заблуждение о том, что лекарственные растения, являясь частью природы, не могут быть вредны. В связи с этим нередки случаи абсолютно необоснованного приема лекарственных растений. Такой прием не только не может принести пользы, но часто бывает вредным. Уверенность в том, что все про лекарственные растения и их применение можно найти в литературе, ошибочна. Знать все особенности применения фитотерапии доступно далеко не каждому, так как для этого требуются специальные знания в области медицины, фармацевтики и ботаники.

Не все знают, что большинство лекарственных растений, подобно другим лекарственным средствам, могут вызывать проявления индивидуальной непереносимости. Кроме непереносимости некоторые растения имеют определенные виды противопоказаний.

Очень популярна в фитотерапии мята. Это растение обладает целым рядом полезных качеств, но при неправильном применении может быть и вредна. Основным лечебным действием мяты является выраженный спазмолитический эффект, что приводит к некоторому снижению артериального давления. Следовательно, гипотоникам, пациентам, имеющим пониженное артериальное давление нельзя длительно принимать мяту. Это растение, воздействуя на тонус сосудов, может вызвать обострение тромбофлебита, варикозного расширения вен. Оказывая седативное, успокаивающее действие, мята может вызывать повышенную сонливость. Растение иногда провоцирует появление головной боли, изжогу.

Чистотел применяется для лечения заболеваний желудочно – кишечного тракта, наружно – при кожных болезнях. Однако чистотел негативно воздействует на печень и при избыточном употреблении может вызывать развитие токсического гепатита, тошноту, рвоту, поражение центральной нервной системы с развитием паралича дыхательного центра.

Подобно чистотелу действует багульник. При передозировке возможно более выраженное поражение ЦНС с нарушением сна, появлением кошмарных сновидений, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, дыхания.

Крапива применяется как кровоостанавливающее средство, но при длительном применении может спровоцировать развитие тромбофлебита.

Черноплодная рябина нормализует артериальное давление и вязкость крови. При частом употреблении вызывает повышение кислотности желудочного сока, в результате может развиться гастрит, язвенная болезнь.

Как тонизирующее средство часто применяется аралия. Побочным ее действием может быть нервная возбудимость, нарушение сна, появление тахикардии, повышенного артериального давления.

Длительное применение малины, имеющей жаропонижающее и противовоспалительное действие, может привести к нарушению обмена веществ, развитию подагры и нефриту.

Это далеко не полный перечень лекарственных растений, которые могут вызвать осложнения лечения. Следует помнить, что практически все лекарственные растения и их применение могут вызывать развитие нежелательных состояний.

Анемия – это обобщенное понятие, которое включает в себя группу гематологических синдромов, характерным показателем для которых будет снижение гемоглобина в крови при одновременном снижении эритроцитов. Сама по себе анемия не является отдельной нозологической единицей, она выступает лишь в качестве симптома различных заболеваний и может быть следствием ряда причин.

Выделяют анемии, которые связаны с нарушением кровообразования в красном костном мозге, либо с патологическим разрушением (гемолизом) эритроцитов. Часто анемия развивается в результате длительной хронической или острой потери крови.

Итак, если у вас врачи диагностировали анемию, то вам могут пригодиться данные рецепты из аптечки народных знахарей. Лечение анемии народными средствами дополняет основное лечение, не заменяя его полностью.

1. Абрикос обыкновенный. Да именно он может повлиять на процесс кроветворения, соперничая с железом. Рекомендовано употреблять свежие абрикосы людям страдающим анемией, беременным.

2. Настойка плода шиповника травянистого. Возьмём 1 ст. ложку шиповника и зальём стаканом горячей (90С) кипяченой водой. Пить 3 раза по половине стакана перед едой.

3. Для следующего рецепта вам понадобится: травы зверобоя 3 ст. ложки, а крапивы, цветов яснотки и листьев ежевики нужно приготовить по 2 ст. ложки. Все перечисленные компоненты следует тщательно «порубить» и заварить 3 стаканами кипятка. Настаивать необходимо не более 4 часов. Принимать следует по 1 стакану полученного настоя на протяжении дня до приема пищи, в горячем виде.

4. Следующий настой из плодов рябины. Приготовить 2 ч. ложки ягод рябины и залить их кипятком (400 мл.), подождать один час. Затем можно добавить по вкусу сахар. Применять перед едой не реже 3-х раз в день.

5. Чеснок также оказывает чудотворное действие на ростки кроветворения. Необходимо взять около 300 граммов измельченного в кашицу чеснока и залить спиртом. Полученную смесь рекомендовано выдержать 3 недели в прохладном темном месте. Применять следует до еды по 15-20 капель, добавляя в стакан с молоком.

6. В этом рецепте народного лечения анемии вам необходимо взять: плоды шиповника, траву одуванчика лекарственного и медуницы лекарственной, листья крапивы, листья черной смородины. Все названные ингридиенты следует взять в одинаковом количестве, измельчить. Далее 2 ст. ложки полученной смеси залить 0,5 л. кипятка. Подождав один час, необходимо процедить настой через пару слоёв марли. Рекомендовано пить по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения — один месяц с перерывом в пару недель, после чего лечение можно повторить.

7. Можно приготовить отвар из травы одуванчиков. Для этого вам необходимо сырьё, залив стаканом чистой воды, варить минут десять. Необходимо подождать около часа, и можно принимать. Данный отвар рекомендовано пить не реже 3-х раз в день по 2-3 ст. ложки, желательно до приема пищи.

Кроме перечисленных рецептов, которые рекомендует лечение анемии народными средствами, немаловажную роль играет диетотерапия. В лечебную диету при малокровии необходимо включить как можно больше продуктов обогащенных белком животного происхождения (мясо, рыба, молочные продукты, яйца). Необходимо также ежедневно употреблять около ста граммов печени или почек, из-за высокого содержания в них витаминов, аминокислот и железа, которые способствуют кроветворению.

В состав рациона питания необходимо употреблять продукты с высоким содержанием железа, для восстановления гемоглобина крови. Такими продуктами являются — яблоки, абрикосы, персики, дыня, свекла, помидоры, хлеб ржаной, сливы, а также печень, легкие, баранина. Не только железо необходимо для восстановления кроветворения, но также и другие микроэлементы, а особенно медь, витамины группы В. Однако, применяя лечение анемии народными средствами, необходимо убрать из рациона питания больного продукты богатые животными жирами. И наоборот обогатить пищу растительными жирами, так как они способствуют избавлению от жира костный мозг. Следовательно, необходимо также обогащать пищу ягодами, овощами и фруктами и ограничить употребление углеводных продуктов.

Напоминаю вам о вреде самолечения! Прежде чем начать лечить болезнь проконсультируйтесь с врачом.

Маточное молочко – уникальный биологический продукт, производимый пчелами. Выделяется он из глоточной верхнечелюстной железы насекомого. Пчёлы им вскармливают растущую личинку, из которой развивается матка. Она также потребляет молоко в период кладки яиц. Этот продукт биологически активен и устойчив. Внешне он представляет собой густую непрозрачную массу. Цвет у неё бело-молочный или бледно-кремовый. Вкус — жгуче-кисловатый.

Химический состав маточного молочка сложен и разнообразен. Приоритетное положение в нём занимают белки. Это в первую очередь альбумины и гамма-глобулины. В них содержится не менее 20 аминокислот, половина из которых незаменима для организма человека. Имеются также углеводы и жиры.

Есть в маточном молочке и ацетилхолин. Благодаря ему, осуществляется связь между нейронами через синаптические пространства. То есть ацетилхолин является одним из основных связующих элементов нервной системы. Присутствуют также биологически активные вещества, обладающие гонадотропным действием (регулируют функцию половых желез).

Другие составляющие влияют на продолжительность жизни насекомых. Она увеличивается в сотни раз. Пчелиное маточное молочко со временем не портится. Оно не подвержено действию плесени и гниению. Обладает выраженным противомикробным и антипротозойным действием.

При регулярном применении этого вещества у людей, страдающих гипертонией, наблюдается устойчивое понижение и нормализация артериального давления. У больных гипотонией, наоборот, артериальное давление повышается до нормального уровня. При анемии (малокровии) увеличивается количество гемоглобина и железа в плазме крови.

Пчелиное маточное молочко улучшает общее состояние человеческого организма, активизирует иммунную реакцию. Особенно позитивно это сказывается на детях, что активно используется в педиатрии при лечении различных заболеваний. По своим питательным свойствам этот пчелиный продукт превосходит по всем показателям коровье молоко. Тех же белков в нём больше в 5 раз, углеводов – в 6, жиров – в 3. Значительно больше и витаминов, таких как С, В, РР, Н.

Маточное молоко губительно воздействует на микробы, превосходя по этому свойству карболовую кислоту. Оно убивает туберкулёзную палочку и стафилококк. Это высокопитательный продукт. Его можно использовать для лечения заболеваний, возникающих в результате нарушения обмена веществ. Пчелиное маточное молочко оказывает позитивное действие в лечении онкологических заболеваний.

Таким образом, пчёлы производят на свет удивительное целебное вещество. Оно улучшает пищеварение, кроветворение, сердечную деятельность. Благодаря ему, у людей, ослабевших от болезни, восстанавливаются силы, укрепляется иммунная система, увеличивается работоспособность, продолжительность жизни. Пчелиное маточное молочко дарит больному человеку, потерявшему всякую надежду на излечение, радость жизни.

В то же время следует помнить, что лечение пчелиным продуктом имеет ряд противопоказаний. Его не рекомендуется принимать при адиссоновой болезни и острых инфекциях. Фармацевтическая промышленность выпускает высушенное маточное молочко. Этот лекарственный аппарат носит название – апилак. Выпускают его в таблетках по 10 мг и в виде свечей. До его применения необходимо обязательно ознакомиться с медицинской инструкцией.

Это растение знакомо многим. Омела белая – растение, паразитирующее на многих видах лиственных деревьев. Ее вечнозеленые шарообразной формы кусты можно видеть на тополях, кленах, липах, березах, грушах и яблонях. Официальное название этого растения – омела белая, латинское – Viscum album. Интересны народные названия омелы – ведьмин венок, чертово зелье, золотолистник, святозель. Два первых названия негативные и обусловлены не только внешним видом растения, а и тем, что омела – растение-паразит, разрастается в кроне дерева, питаясь его соками, и может привести его к полному усыханию. Кроме того, плоды омелы в виде белых ягод ядовиты. Название золотолистник связано с тем, что листья и ветки растения имеют слегка золотистый оттенок. А вот название святозель , то есть святое зелье, растение получило благодаря своим целебным свойствам.

Омела белая просто удивительное растение по своему биологическому составу. В ней содержится вискотоксин – белое аморфное вещество, состоящее из большого количества аминокислот и сахаров, вискол, висцерин, олеандовая и урсоловая кислоты, холин, амины, флавоноиды. Есть в омеле также спирты, аскорбиновая кислота, жирные масла, смолистые вещества, минеральные соли, в том числе окись марганца. Все эти вещества обуславливают поистине чудодейственные лечебные качества омелы, которые мало применяются официальной медициной, но издавна применяются народной.

Особенно эффективна омела белая для лечения сердечных заболеваний, нормализации артериального давления, при головокружениях, приливах крови, шуме в ушах, болезненной рассеянности, приступах беспричинного страха, бессоннице и нарушениях сна. Омела белая повышает работоспособность, взбадривает организм, улучшает обмен веществ.

Омела белая – применение при атеросклерозе

Взять 3 части листьев и веточек омелы, 2 части цветов боярышника, 1,5 части корня валерианы, 1,5 части травы барвинка и 1 часть плодов тмина. Столовую ложку полученной смеси залить 300 мл кипятка и настоять в течение двух часов. Употреблять полученный настой следует по 2/3 стакана утром и вечером независимо от времени приема пищи.

Омела белая – применение для лечения бесплодия

Из свежего растения выдавливают сок и принимают его натощак по 25 капель три раза в день за полчаса до еды в течение трех недель. Затем следует сделать перерыв на неделю, после чего лечение продолжают семенами подорожника большого. Чайную ложку семян заливают 300 мл кипятка, укутывают махровым полотенцем и настаивают до полного остывания. Принимают настой так же как и в предыдущем рецепте.

Омела белая — применение при гипертонии.

Медицинское применение горчицы основывается на способности эфирного горчичного масла раздражать кожу и расширять ее кровеносные сосуды. Используют ее как отвлекающее, противовоспалительное средство и как средство рефлексотерапии. Научными исследованиями установлено положительное воздействие горчицы на продукцию интерферона, что объясняет ее противовоспалительное действие. Горчичники фабричного производства имеют специфический горчичный запах, масса равномерно нанесена на всю поверхность бумажной основы, не осыпается. Срок годности горчичников от 9 до 12 месяцев

Ставить горчичники можно на все участки тела:

1) при повышении артериального давления на затылок;

2) при боли в области сердца – в I-II межреберье слева от грудины и на левое плечо;

3) при воспалении легких и бронхите – между лопатками и ниже лопаток;

4) при суставной и мышечной боли – на место боли.

Перед использованием горчичник на несколько секунд опускают в теплую воду ( температура воды не более 35С) и накладывают на кожу слоем горчицы на 10-15 минут. При повышенной чувствительности кожи под горчичники подкладывают смоченную тонкую бумагу, но не газетную. Поверх горчичников кладут полотенце и больного укрывают одеялом. После окончания процедуры горчичники снимают, кожу слегка промывают теплой водой, очищая от остатков горчицы, и вытирают насухо.

Горчичники выпускают и в виде небольших пакетов с горчицей, объединенных в бумажную ленту. Ножницами отрезают горчичник необходимой величины и формы, который может иметь несколько гнезд с порошком горчицы. Горчичник так же смачивают теплой водой и накладывают пористой стороной бумаги на кожу, накрыв сверху полотенцем. Продолжительность процедуры от 30 минут до 4 часов. Отсутствие сильного жжения позволяет применять такие горчичники детям, пожилым людям, лицам с чувствительной кожей.

Способы применения горчицы с лечебной целью.

Горчичники легко можно приготовить в домашних условиях. Для этого к одной столовой ложке горчичного порошка добавляют столовую ложку пшеничной муки и, медленно размешивая, доливают горячую воду (температурой 45-50С) до получения однородной кашицеобразной массы. Эта масса должна выстояться в течение получаса для выделения эфирно-горчичного масла. Потом ее наносят на двойной слой марли нужного размера, сверху накрывают другим слоем марли и накладывают на участок тела больного. Такие горчичники действуют значительно сильнее фабричных, поэтому снимать их нужно быстрее, через 5-10 минут.

Горчицу можно применять для горчичных обертываний. Для этого одну столовую ложку горчицы разводят в 0,5 литра воды и хорошо размешивают. Полученным составом смачивают большой кусок ткани (полотенце, салфетку), хорошо отжимают и обертывают нужный участок тела. сверху накладывают полиэтиленовую пленку и больного хорошо укутывают одеялом. Длительность процедуры 5-15 минут.

При респираторных инфекциях назначают горчичные ванны для ног. Для их приготовления берут 50 грамм сухой горчицы на ведро теплой воды. Продолжительность такой ванны 20-30 минут. После процедуры ноги споласкивают теплой водой, вытирают насухо, больного укладывают в постель. Сухую горчицу можно также насыпать в носки, что вызывает мягкое раздражение кожи стоп.

Для лечения упорного кашля можно применять горчичную «лепешку». Для приготовления лепешки берут по столовой ложке порошка горчицы, меда, растительного масла. Все это хорошо перемешивают и добавляют муку, замешивая мягкое тесто. Полученное тесто распределяют на марлевой салфетке, накрывают сверху марлей. Такую «лепешку» накладывают верхнюю часть грудной клетки спереди, сверху укрывают полотенцем. «Лепешка» хорошо и мягко прогревает, может находиться на грудной клетке несколько часов.

Противопоказания к применению горчицы и горчичников: повышенная чувствительность к горчице, заболевания кожи, температура тела более 38С, легочные кровотечения, злокачественные новообразования.