Рубрика: Иммунология

Иммуноло́гия — медико-биологическая наука, изучающая реакции организма на чужеродные структуры (антигены): механизмы этих реакций, их проявления.

Профилактика вирусных инфекций 0

Профилактика вирусных инфекций

Надежными барьерами, защищающими нас от многочисленных вирусов, бактерий, вредных химических веществ, содержащихся в воздухе, являются органы дыхания, которые к тому же выполняют еще одну основную функцию – обеспечивают нас необходимым кислородом. Работают они безукоризненно, как отлаженный механизм швейцарских часов. Однако, стоит человеку простудиться или подхватить вирусную инфекцию, как работа механизма нарушается. Чтобы восстановить здоровье многие начинают пичкать себя разными новомодными лекарствами. А есть ли этому альтернатива?

Нос является первым заслоном на пути проникновения в организм возбудителей болезни. дело в том, что его слизистая оболочка выстлана реснитчатым эпителием, обеспечивающим механическое очищение полости носа от чужеродных частиц, попадающих с воздухом. Кроме того, клетки слизистой вырабатывают специальный защитный секрет, содержащий интерферон и антитела, способные уничтожить инфекцию.

При появлении первых признаков простуды, не надеясь на свой собственный защитный механизм, мы частенько прибегаем к сильным медикаментозным средствам, закапываем в нос капли нафтизин, галазолин, эфедрин и им подобные. Это вызывает спазм артерий, обеспечивающих слизистую оболочку носа кровью, поэтому на короткое время мы чувствуем облегчение. Однако позднее получаем обратный результат. И вот почему.

Потеряв питание и кислород, наша слизистая оболочка начинает выделять защитный секрет, регенерировать и в конечном итоге может атрофироваться. А на этом фоне прекрасно размножается патогенная микрофлора, создавая угрозу для придаточных пазух носа. Это и является причиной возникновения фронтитов, гайморитов и других заболеваний ЛОР-органов.

Меры профилактики

Во время эпидемии в многолюдных местах, особенно в общественном транспорте, необходимо надевать защитные маски, перед выходом на улицу смазывать полость носа оксолиновой или вифероновой мазью. Для медикаментозной профилактики укрепления иммунитета подойдут такие препараты, как арбидол, анаферон, амизон, ремантадин, тилорин и другие средства. Они вызывают увеличение продукции интерферона – белка, который вырабатывается организмом для борьбы с вирусами, а также блокирует размножение вирусов и бактерий.

Можно воспользоваться антивирусной группой эфирных масел. К ним относится эфирное масло чайного дерева (сильнейший антисептик), гвоздика и имбирь. Сюда же относится и масло душицы, которое помогает отразить эпидемию гриппа. Для комнаты в 15 кв.м достаточно накапать 6-7 капель в аромалампу.

Из старых бабушкиных методов можно порекомендовать повышенное употребление лука и чеснока. Для придания этому большей эстетики лук лучше употреблять на ночь, а чесок, чтобы избежать неприятного запаха с утра, проглатывать целой долькой, как таблетку.

Не менее надежным барьером для защиты дыхательных путей является слизистая оболочка рта, глотки и миндалины. Именно в них собираются В-лимфоциты, выделяющие полезные противоинфекционные антитела, которые яростно борются с болезнетворными вирусами и бактериями. Правда, у детей иммунная система еще незрелая, миндалины работают очень напряженно и не всегда справляются с поставленной задачей. Поэтому хорошо приучать детей с раннего возраста к полосканию ротовой полости и глотки раствором поваренной соли.

Если все же инфекция настигла, в лечении помогут эффективные полоскания из отвара ромашки аптечной и шалфея лекарственного, обладающими противомикробными, противовоспалительными и мягкими вяжущими свойствами. Для достижения большего эффекта полоскать горло лучше после очищения носа соленой водой.

Освобождать наши дыхательные пути от возбудителей болезней помогает кашель. Вначале заболевания он, как правило, сухой, и мы стараемся побыстрее от него избавиться, подавляя его всевозможными таблетками и лекарственными сиропами. Но делаем мы это зря, потому что мокрота так же полезна своими защитными свойствами, как и секрет слизистой носа.

Черноплодная рябина обладает противораковыми свойствами 0

Черноплодная рябина обладает противораковыми свойствами

Лечение рака поджелудочной железы назначением химиотерапии более эффективно при употреблении ягод черноплодной рябины или аронии. К такому выводу пришли исследователи из Университета Саутгемптона и Королевского колледжа в Лондоне. Ученые использовали при лечении экстракт аронии. В результате лечения происходила быстрая гибель раковых клеток, вызывающих апаптоз или запрограммированную клеточную смерть.

Известно, что черноплодная рябина содержит большое количество витаминов и антиоксидантов, в том числе и полифенолов. Действие экстракта аронии проверяли на препарате клеток рака поджелудочной железы. На клетки воздействовали отдельно химиотерапевтическим препаратом гемцитабином,  экстрактом аронии и комбинацией этих веществ.

В течение двух суток экстракт черноплодной рябины уничтожил раковые клетки. При этом концентрация экстракта была очень низкой – всего 1 мкг на миллилитр. Высокая концентрация экстракта, доходившая до 50 мкг/мл не влияла на жизнедеятельность клеток. При одновременном применении малых доз экстракта аронии с химиотерапевтическим препаратом снижался риск развития побочных действий лекарства, для достижения эффекта требовалась более низкая доза.

Экстракт черноплодной рябины был также протестирован на клетках рака мозга. В этом случае также наблюдалась быстрая гибель клеток и снижение степени их инвазивности. Вероятно, таким действием обладают содержащиеся в аронии полифенолы. Большое количество этих веществ содержится в темных сортах винограда, зеленом чае, ягодах шелковицы, сое и куркуме.

Возможно ли повторное заражение ОРВИ? 0

Возможно ли повторное заражение ОРВИ?

повторное заражение орви

Никто не хочет иметь дело с простудой, поскольку кашель, чиханье, озноб и головные боли каждому усложняют жизнь. К сожалению, вы не сможете полностью избежать простудного заболевания, так как есть много респираторных вирусов, циркулирующих вокруг. Что еще хуже, так это то, что когда вы только что поправились после простуды, а она снова возвращается! Тогда вы удивляетесь, действительно ли возможно, что один и тот же штамм простудного вируса поражает вас не один раз? Возможно ли повторное заражение ОРВИ? Давайте узнаем сейчас!

Можете ли вы поймать одну и ту же ОРВИ?

Простой ответ — нет. Как правило, невозможно заразиться одним и тем же штаммом простудного вируса дважды, потому, что после однократного попадания этого типа инфекции в организм, развивается иммунитет. Ваше тело вырабатывает антитела, чтобы обезвредить инфекцию, и эти антитела защищают вас от повторного заражения тем же вирусом. Даже если вы снова заразитесь одним и тем же вирусом, инфекция протекает без выраженных симптомов, скрыто. Повторное заражение ОРВИ не вызывает заболевания.

Однако имейте в виду, что существует огромное количество разных типов респираторных вирусов. Поэтому невозможно сказать, были ли вы уже инфицированы подобной инфекцией в прошлом. То же самое относится и к другим вирусам, например, вызывающим грипп и гастроэнтерит. Вирус гриппа обладает высокой способностью к мутации, поэтому иммунитет против вашего прошлогоднего гриппа может быть не эффективен в этом году. Повторное заражение ОРВИ с развитием заболевания может быть вызвано только другим штаммом вирусов.

Как предотвратить повторное заболевание ОРВИ?

Можете ли вы дважды простудиться? Вы уже знаете ответ. Тем не менее, важно научиться тому, как предотвращать простуду и избавить себя от множества неприятностей. Вот некоторые профилактические меры:

  1. Очень важен полноценный ночной сон. Оценка качества сна важна для поддержания здоровой иммунной системы. Исследования показывают, что лишение сна может нарушить работу Т-клеток и увеличить воспаление в организме. Это влияет на вашу способность бороться с гриппом и простудой.
  2. Включите больше растительной пищи в свой рацион. Употребление овощей, фруктов и цельного зерна даст вам антиоксиданты, которые помогут восстановить повреждение клеток и повысить иммунную систему.
  3. Научитесь управлять стрессом. Долгосрочный стресс может привести к множеству проблем. Это вызывает накопление стрессовых гормонов в вашем организме, что влияет на производство белых кровяных клеток и ослабляет вашу иммунную систему с течением времени, что вредит способности вашего организма бороться с инфекциями.
  4. Пейте много жидкости. Сохранение гидратации вашего тела важно для предотвращения распространенных инфекций. Вы можете пить горячий чай, суп и другие парные жидкости, если у вас уже есть боль в горле.

Другие часто задаваемые вопросы о простуде

  1. Как вы заражаетесь обычными холодными вирусами?

В отличие от того, что люди думают, вы не простудитесь только из-за работы при холодной температуре. У вас могут быть другие проблемы, такие как обморожение, но холод не всегда обусловлен холодной погодой. Вы можете заразиться, хотя, если ваш знакомый, который уже инфицирован, чихает на снежке и бросает его в лицо.

Точно так же кто-то, кто заражен, может чихать его / ее руку, а затем переносить эти микробы на любую поверхность, к которой они прикасаются. Вы простудитесь, если коснетесь той же поверхности. Причина, почему вы более восприимчивы к простуде зимой, состоит в том, что капли от кашля или чихания могут легко передвигаться в холодный день, чем на влажном. Имейте в виду, что вирусы могут долго оставаться на поверхностях, таких как дверные ручки, телефоны, лифты и т. Д., Поэтому использование дезинфицирующих средств может помочь предотвратить распространение простуды.

  1. Сколько времени требуется для полного восстановления?

Как правило, вы начинаете чувствовать себя лучше через несколько дней и в основном возвращаетесь примерно через семь дней. Это может занять больше времени, если ваш холод вызван несколькими ошибками. Если это длится дольше, и вы замечаете другие симптомы, такие как боль в лице, ухудшение кашля или лихорадка, это может указывать на более серьезную проблему. Кроме того, обратитесь к врачу, если у вас есть лихорадка и боль в горле, которые не улучшаются после трех дней.

  1. Может ли общественный транспорт сделать вас больным?

Да, это очень возможно, особенно если кто-то из больных пассажиров сидит на расстоянии менее 2 метров от вашего места. Инфицированный человек часто кашляет и чихает, распространяя микробы в воздухе, и вы можете заразиться, если вы будете вдыхать инфицированный воздух.

  1. Можете ли вы тренироваться, когда вам холодно?

Прежде чем упражняться на холоде, вы должны сделать «проверку шеи». Это означает, что вы должны проверить, где ваши симптомы. Вы можете справиться, если ваши симптомы выше шеи — у вас могут быть головная боль, душный нос или даже слабое воспаление горла. Избегайте тренировки, если ваши симптомы ниже шеи, и у вас есть лихорадка, кашель, озноб или боли в теле.

  1. Можно ли заболеть ОРВИ после выхода на улицу с влажными волосами зимой?

Имейте в виду, что воздействие холодных температур не является причиной того, что вы заболели; на самом деле, вы заболеваете, когда подвергаетесь инфекции. Тем не менее, вы с большей вероятностью можете заразиться инфекцией зимой. Это связано с тем, что при низкой температуре организм тратит много энергии на обогрев и иммунная система не может полностью защитить. Поэтому, лучше сначала высушить волосы, избежав переохлаждения, а затем выйти на холод.

Увеличение заднешейных узлов: причины и лечение 0

Увеличение заднешейных узлов: причины и лечение

posterior cervical lymph nodes

Заднешейные лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа, лимфатические сосуды и жидкость, а также все лимфатические узлы в паху, подмышке и в области шеи образуют лимфатическую систему. Лимфатическая жидкость собирает болезнетворные компоненты, такие как бактерии из разных частей тела, и переносит их в лимфатические узлы. Затем лимфатические узлы уничтожают и удаляют эти компоненты. Расположенный над основанием шеи в линии, которая проходит вертикально позади шеи, эти лимфатические узлы получают лимфу от области головы и шеи.

Причины, вызывающие увеличение заднешейных лимфатических узлов

1. Инфекции

Лимфатические узлы получают лимфатическую жидкость из шеи и головы. Когда есть инфекция в голове, лимфатические узлы будут собирать и уничтожать бактерии, вызывающие инфекцию. Во время этого процесса лимфатические узлы могут набухать, указывая на то, что у тела есть инфекция. Дополнительные симптомы включают телесные боли, скопление и лихорадку.

Инфекция зубов, горла, верхних дыхательных путей или вирусная инфекция также вызовет увеличение заднешейных узлов. Как правило, после выздоровления опухоль исчезает. Тем не менее, вы должны обратиться к врачу, если после острого заболевания лимфатические узлы остаются опухшими, а сопровождающие их симптомы сохраняются.

2. Системные причины

Аутоиммунное заболевание и другие типы заболеваний приводят к иммунодефициту, который может вызвать расширение лимфатических узлов шеи. Эти заболевания включают ревматоидный артрит, ВИЧ / СПИД и системную красную волчанку (СКВ). Отек может влиять и на другие лимфатические узлы.

3. Препараты и вакцины

Принятие некоторых препаратов, таких как карбамазепин и фенитоин, может привести к увеличению лимфатических узлов шеи. Вакцины, которые вызывают расширение лимфоузлов задней шейки матки, включают вакцинацию против брюшного тифа, свинки, кори и краснухи. Набухание является временным.

4. Рак

Лимфатическая жидкость может собирать и переносить раковые клетки в лимфатические узлы. Когда рак шейки и головы распространяется, они вызывают разбухание лимфатических узлов. Необходимо искать немедленную медицинскую помощь, если любые другие признаки инфекции не сопровождают опухоль и если пациент страдал от рака раньше. Биопсия лимфатических узлов выявит истинную причину набухания. В этом случае раковые лимфатические узлы удаляются.

Диагностика симптомов

Врачи используют функции опухших лимфатических узлов, чтобы определить их причину.

Лимфатические узлы, которые набухают из-за инфекции, являются болезненными, мягкими, воспалительными и мобильными.
Раковые лимфатические узлы, с другой стороны, не являются болезненными, фиксированными или тяжелыми.
Связанные лимфатические узлы называются лимфатическими узлами материи. Они вызваны злокачественными новообразованиями, саркоидозом или туберкулезом.
Шотные лимфатические узлы твердые, маленькие с резиновой консистенцией. Штаммовые лимфатические узлы могут появляться после инфицирования, но не имеют таких же характеристик, как злокачественные или инфицированные лимфатические узлы.
Некоторые из симптомов, которые помогают врачам определять причину опухших лимфатических узлов, включают похудение, лихорадку, усталость и потливость ночью. Ваш врач может рекомендовать биопсию перед окончательным диагнозом.

Когда беспокоиться

Если лимфатические узлы опухают из-за инфекции, опухоль исчезнет, когда инфекция будет устранена. Вы должны увидеть своего врача, если:

Лимфатические узлы набухают без какого-либо основного состояния
Набухание сопровождается потерей веса, постоянной лихорадкой или чрезмерным потоотделением ночью
Набухание резиновое, жесткое и фиксированное
Опухание задних шейных лимфатических узлов сопровождается проблемами дыхания, затруднением глотания или больным горлом
Набухание продолжает расти и сохраняется в течение 2-4 недель
Как с этим бороться

Медицинское лечение

Варианты лечения набухших лимфатических узлов варьируются в зависимости от основной причины.

Инфекции: если вирусная инфекция вызывает опухшие лимфатические узлы, они возвращаются к нормальной жизни, когда инфекция разрешается. Антибиотики неэффективны при лечении вирусных инфекций. Рекомендуемым методом лечения бактериальных инфекций являются антибиотики. ВИЧ-инфекция может привести к опуханию лимфатических узлов, и врачи рекомендуют лечение инфекции для лечения опухоли.
Расстройство иммунитета: лечение разбухших лимфатических узлов направлено на основные условия, такие как ревматоидный артрит и волчанка.
Рак: Лечение рака используется для лечения злокачественных лимфатических узлов. Используемые методы лечения зависят от типа рака и включают химиотерапию, радиацию и хирургию.
Домашние средства

Некоторые из домашних средств, которые вы можете использовать для лечения набухших лимфатических узлов, включают:

Применение тепла: используйте влажный теплый компресс, чтобы уменьшить увеличение заднешейных узлов.
Лечение боли: вы можете использовать болеутоляющие средства для снятия лихорадки и боли. Некоторые из рекомендуемых обезболивающих средств включают ибупрофен, парацетамол и аспирин. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как принимать эти препараты.

Почему я ощущаю постоянную усталость? 0

Почему я ощущаю постоянную усталость?

Ощущение усталости в течение всего дня действительно может повлиять на качество вашей жизни. Это также может заставлять вас беспокоиться о том, что может произойти с вашим здоровьем. Усталость и даже боли в теле могут быть симптомом, что что-то не так с вашим телом. Вы даже можете подумать, что вам просто нужно держать себя в движении, чтобы чувствовать себя лучше, но слишком много активности только заставляет вас чувствовать себя хуже. Если вы отдыхаете и не найдете облегчения в своей усталости, возможно, пора принять это всерьез.

Почему вы ощущаете постоянную усталость?

Если вы чувствуете усталость и больно часто, и это не исчезает, вам следует назначить встречу, чтобы увидеть вашего врача. Некоторые условия могут быть серьезными и нуждаться в лечении, чтобы вы могли чувствовать себя лучше и избегать осложнений. Наиболее распространенные вещи, которые могут заставить вас чувствовать усталость и боль, включают:

Синдром хронической усталости

Если вы чувствуете усталость и боль в течение всего времени, и это длится более шести месяцев, это может быть синдром хронической усталости. Это диагностируется, когда нет никакой другой медицинской причины для вашей усталости. Обычно это происходит после тяжелой физической активности, а также может быть вызвано эмоциональным стрессом. Кажется, что никакое количество покоя не уходит. Доктора все еще не знают причины хронической усталости, но, похоже, это вызвано такими вещами, как вирусы, тяжелая болезнь, хирургическое вмешательство или экстренный эмоциональный стресс.

Симптомы включают:

Хронический, иногда отключающий усталость

Проблемы с мозговым туманом или памятью

Опухшие гланды

Совместная боль

Сон, который не помогает

Головные боли

Чувство усталости более 24 часов и до 6 месяцев или дольше

Мононуклеоз

Это вирус, который вы знаете как «болезнь целования». На самом деле это не потому, что вы кого-то поцеловали, но распространяетесь при контакте с устными выделениями. Вы можете получить его от еды или питья после того, кто его имеет. Это может повлиять на любого молодого или старого человека и может вызвать отвратительную усталость и боли в теле.

Симптомы включают:

Больное горло

лихорадка

Крайняя усталость

Боли тела

Увеличение лимфатических узлов

Увеличенная селезенка

высыпание

Головные боли

Единственное лечение для моно — постельный режим и повышенные жидкости. Вирус обычно очищается через несколько недель, но может оставить длительную усталость в течение нескольких месяцев.

Болезнь Лайма

Если вы живете в районе с лесами и оленями, вы подвергаетесь повышенному риску болезни Лайма. Это вызвано укусом зараженного клеща, который может вводить бактерии в ваше тело через рот. Одним из первых признаков этой инфекции является красная «сыпь быка» вокруг зараженного укуса. Можно также чувствовать усталость и боль в течение всего времени.

Лайм можно лечить с курсом антибиотиков и не имеет длительных эффектов при оперативном лечении. Если лечение задерживается, хронический лайм может развиться, вызывая длительную усталость и больные суставы.

Связанные чтения:

Болезнь Лайма

Болезнь Лайма

гипотиреоз

Ваша щитовидная железа посылает гормоны, которые помогают регулировать метаболизм, температуру и энергетический уровень вашего тела. Когда гормон щитовидной железы слишком низок, очень часто бывает очень усталым и даже больным. Другие симптомы включают:

Выпадение волос

Ощущение слишком холодного

Увеличение веса

Сухая, зудящая кожа

Беспокойство

Запор

Слабые мышцы

Медленное сердцебиение

Глаза и лицевая отечность

депрессия

волчанка

Волчанка вызвана тем, что ваше тело видит свои собственные ткани в качестве захватчика и нападает на них. Он вызывает воспаление по всему телу и даже в жизненно важных органах. Это может вызвать усталость и больное чувство, и вы можете думать, что на самом деле вы больны. Это аутоиммунное расстройство и может управляться лекарствами, которые успокаивают иммунную систему.

 симптомы

Усталость

Симптомы гриппа

Низкая лихорадка (<100,4)

Головные боли / мигрени

Совместная боль

Кожная сыпь (может даже покрыть нос и щеки)

Чувствительность солнца, вызывающая язвы на теле

Боль в груди / кашель

  1. Фибромиалгия

Фибромиалгия является болевым синдромом, где вы ощущаете боль по всему телу. Это может также вызвать глубокую усталость. Это не совсем понятно, но исследователи начинают понимать, что это связано с рецепторами боли в ваших тканях и сигналами боли, поступающими из вашего мозга. Это чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Другие симптомы включают усталость или усталость, боль в животе, головные боли и мозговой туман. Лекарства нет, но он поддается лечению.

  1. Дефицит витамина D

Дефицит витамина D — это когда ваше тело не имеет достаточного количества витамина D для поглощения кальция в костях. Витамин D также является прогормоном, который помогает другим процессам организма и вашей иммунной системе. Когда этого недостаточно, есть множество симптомов, в том числе усталость и боль в костях, усталость и боль в течение всего времени, слабые мышцы, невосстанавливающий сон, увеличение веса и высокое кровяное давление.

Болезнь Эддисона

Болезнь Аддисона вызвана вашими надпочечниками, которые не производят достаточного количества гормонов стресса. Это означает, что ваше тело не в состоянии справиться с эмоциональным стрессом, физическим стрессом или болезнью. Это может заставить вас устать от проблем с низким кровяным давлением.

симптомы

Усталость

Совместная и мышечная боль

Потеря веса

Низкое кровяное давление

депрессия

Раздражительные настроения

Отсутствие аппетита

малокровие

Когда вы страдаете анемией, ваша эритроцит

s низкие. Это клетки, которые переносят кислород во все ваши клетки и ткани. Если вы страдаете анемией, вы можете чувствовать себя более уставшим, чем обычно. Вы также можете чувствовать себя больным и обычно не очень хорошо. Женщины и молодые девушки с периодами наиболее подвержены риску развития анемии, но каждый может страдать от этого. Он также может воздействовать на людей на химиотерапию. Это просто требует простого анализа крови от вашего врача и замены железа. Они также могут есть диету с высоким содержанием железа. Симптомы Чувство усталости и слабостиПолезный цвет кожиКлистная лихорадка кожиИзвестники Болезни Болезни дыханияЧерное сердцебиение 10. Митохондриальная болезнь Митохондриальная болезнь была в авангарде исследований в последнее время. Это группа условий, при которых организму не удается преобразовать энергию из пищи в полезную форму энергии в организме. Он может быть генетическим и найден в детстве или приобретен и найден позже. Из-за нехватки энергии из пищи, митохондриальная болезнь может заставить вас чувствовать себя очень уставшим, слабым и болезненным. Симптомы УсталостьМужская слабостьПродукция массы телаБоды болиЗаявленияХронические инфекцииМышечные потериНедорогие проблемы с движением

Почему образуются обызвествленные лимфатические узлы? 0

Почему образуются обызвествленные лимфатические узлы?

Лимфатические узлы являются важной частью нашей иммунной системы. Они выставляют наши лимфоциты захватчикам, такие как бактерии, грибы и вирусы, чтобы активировать лимфоциты для борьбы с ними. Лимфатические узлы имеют форму фасоли и находятся в скоплениях по всему телу. Они обычно находятся в области паха, шеи и подмышки. Хотя они могут увеличиваться во время инфекции, иногда образуются обызвествленные лимфатические узлы, называемые также кальцинированными. Эта статья поможет вам понять больше об этом состоянии.

Функции лимфатических узлов

В лимфатических узлах полно белых клеток крови, которые могут обнаружить инфекцию и не позволяют им распространяться по всему телу. Они отфильтровывают чужеродные организмы из жидкостей в лимфатической системе, которые сливаются из органов и тканей организма. Лейкоциты подвергаются воздействию микроорганизмов внутри узла, поэтому они могут создавать антитела для борьбы с инфекцией или болезнью. Лимфатические узлы представляют собой настоящие железы, которые состоят из лимфатической ткани и инкапсулированы. Когда они видны при визуализации, они выглядят как гроздья винограда. Когда в вашем теле ничего не происходит, иногда лимфатические узлы даже не видны.

Механизм обызвествления лимфатических узлов

Обызвествление лимфатических узлов происходит в результате отложений кальция в лимфатическом узле при обычном воспалении. Когда у вас есть чужеродные микроорганизмы, лимфатические узлы задерживают и отсеивают все, что может вызвать инфекции. Этот процесс вызывает их увеличение и как ваш врач знает, что вы страдаете от инфекции. При набухании лимфатических узлов они не всегда возвращаются к тому же размеру, который был до заражения. Когда вы начинаете заживать, лимфатические узлы могут образовывать массу из отложений кальция, что приводит к кальцификации железы.

Кальций накапливается в лимфатических узлах с течением времени из-за инфекций. В легких это обычно вызвано либо туберкулезом, либо гистоплазмозом (грибковая инфекция). Грибок попадает в легкие и не вызывает никаких симптомов. По мере роста они могут вызвать массу в трубе, которая затем приводит к кашлю. Многие случаи часто ошибочно диагностируются как бронхит, побочные эффекты лекарств, астма или кислотный рефлюкс.

Если у вас есть обызвествленный лимфатический узел в паху, шее или подмышке, это может быть связано с любой из следующих инфекций: венерическими заболеваниями, мононуклеозом, ВИЧ или некоторыми бактериальными инфекциями. Кальцификации в этих областях также могут быть вызваны определенными видами рака и лекарств, включая приступы (карбамазепин или фенитоин), препараты для подагры, сульфатные препараты и пенициллин. Известно, что вакцинация против кори также вызывает отек лимфатических узлов. Наконец, у кого-то с аутоиммунными расстройствами также могут наблюдаться кальцификации лимфатических узлов на более поздних стадиях, и это обычно затрагивает все лимфатические узлы в организме.

Возможные причины обызвествленных лимфатических узлов

Радиационная терапия для лечения рака
туберкулез
Лихорадка долины (Coccidioidomycosis)
Туберкулез в пищеварительном тракте
Туберкулез в лимфатических узлах
Круглое заражение червями (Filariasis)
Гистоплазмоз (грибковая инфекция)
Рак, который распространился по всему телу
Рак толстой кишки
Рак яичников
Нарушения лимфатического узла
Рак кости
Фолликулярный рак щитовидной железы
Папиллярный рак щитовидной железы
Неходжкинская лимфома (рак лимфатического узла)
Токсическая реакция на туберкулезную вакцину

Могут быть некоторые условия, которые могут «появиться» для кальцификации лимфатических узлов в результате рентгеновского излучения, но на самом деле это что-то еще. Это связано с тем, что плотность может быть толстой и оказываться кальцинированной, даже если это не так. Другими вещами, которые могут имитировать лимфатические узлы, являются: аневризма, щитовидная масса, зоб на щитовидной железе, опухоль паращитовидной железы, кисты на тимусе и кальцификации в легочной артерии.

Опасны ли обызвествленные лимфатические узлы?

Если обнаружен кальцинированный лимфатический узел, это само по себе не является проблемой. Когда лимфатический узел кальцифицирован, это указывает на еще одну проблему в организме. Это скорее всего указывает на инфекцию или, возможно, на рак в области лимфатического узла. Обызвествление также может быть вызвано рубцовой тканью от предыдущей травмы или инфекции. В случаях рака лимфатический узел обычно удаляется для биопсии и предотвращает распространение рака.

Лимфатические узлы, которые кальцинируются, больше похожи на рубцовую ткань от возникающей инфекции или рака. Событие, вызвавшее кальцификацию, наиболее вероятно произошло за несколько лет до этого, и вы, скорее всего, даже не знаете, что это есть. Кальцинированный лимфатический узел является причиной дальнейшего тестирования, чтобы узнать, продолжается ли инфекция, но лечение на самом лимфатическом узле обычно

Наиболее известные болезни селезёнки: симптомы и лечение 0

Наиболее известные болезни селезёнки: симптомы и лечение

болезни селезенки, симптомы и лечение

Не все люди знают, когда возникают болезни селезенки, симптомы и лечение этих болезней. Однако изменения в этом органе часто указывают на то, что существует основная проблема, которую необходимо изучить. Ваша селезенка — это орган, о котором вы не часто думаете. Он не так привлекателен и популярен, как некоторые другие части тела. Тем не менее, селезенка выполняет некоторые важные функции, и когда она работает не так, как должна, это может привести к серьезным проблемам.

Селезенка нормального размера обычно не ощущается, но когда она увеличена, ее можно обнаружить во время обычного обследования.

Важно быстро диагностировать проблему, связанную с селезенкой, так как изменения в этом органе часто указывают на наличие основной проблемы, которую необходимо изучить. Например, заболевания печени и некоторые виды рака могут вызывать увеличение селезенки.

Селезенка и ее роль в организме

Селезенка расположена в верхней части живота, слева под грудной клеткой. Она защищена  ребрами, ее размеры не превышают кулак взрослого человека.

Это мягкий паренхиматозный орган. Селезенка работает как часть лимфатической системы и выполняет роль в иммунной функции организма. Она также фильтрует кровь и удаляет из нее любые нежелательные материалы, такие как бактерии и вирусы.

Селезенка состоит из двух типов тканей — белой и красной мякоти. Каждый вид селезеночной ткани выполняет свою определенную функцию.

Белая пульпа вырабатывает лейкоциты, называемые лимфоцитами, которые играют важную роль в защите организма от инфекций.

Красная пульпа фильтрует кровь и контролирует эритроциты. Уничтожает поврежденные, старые или аномальные эритроциты. В селезенке также сберегается некоторая часть крови, в том числе лейкоциты и тромбоциты (они помогают в процессе свертывания и позволяют закрыть раны).

Болезни селезенки возникают не так часто, симптомы выявляют в связи с другой патологией, требующей лечения. Человек может выжить без селезенки, но его способность бороться с инфекциями будет серьезно снижена, если удалить селезенку, например, если она была повреждена в результате автомобильной аварии. Печень может компенсировать потерю селезенки и взять на себя некоторые ее функции.

Различные проблемы селезенки

Функция и положение селезенки в теле делает ее восприимчивой к различным изменениям в работе отдельных органов или всего организма.

Увеличенная или опухшая селезенка

Увеличенная селезенка, известная в медицине как спленомегалия, не считается отдельным заболеванием. Это часто является результатом основного расстройства, такого как хронические инфекции, анемия или рак крови. Увеличение селезенки рассматривается как симптом этих заболеваний. Это может быть легко пропущено, поскольку иногда оно не сопровождается определенными симптомами.

Когда симптомы присутствуют, они включают в себя:

  • Боль в верхней левой части живота, которая может распространиться на левое плечо. Если боль становится сильной и усиливается, когда вы делаете глубокий вдох, вам следует немедленно обратиться к врачу.
  • Ощущение сытости без еды или после еды только небольшого количества. Это потому, что чрезмерная селезенка давит на желудок.
  • Анемия
  • Усталость
  • Частые инфекции
  • Легкое кровотечение
  • Потеря веса
  • Низкое количество лимфоцитов

Ваш врач может диагностировать увеличенную селезенку, выполняя обычное обследование и выполняя различные диагностические тесты (анализы крови, КТ, УЗИ, МРТ). Дальнейшие тесты могут быть необходимы, чтобы добраться до корня проблемы.

Когда установлена основная причина болезни селезенки, определены симптомы,  назначается необходимое лечение. Например, если бактериальная инфекция была основной проблемой, вы получите лечение антибиотиками. Убедитесь, что после курса антибиотиков вы также принимаете пробиотики, чтобы пополнить кишечную флору.

Если вы страдаете от увеличения селезенки, вам нужно принять некоторые меры предосторожности, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение. Следует избегать контактных видов спорта, так как увеличенная селезенка может легко порваться и начать кровоточить, что вызывает серьезные осложнения.

В некоторых случаях может быть предложено удалить хронически увеличенную селезенку. Удаление селезенки называется спленэктомией и представляет собой радикальное вмешательство, поэтому его необходимо тщательно рассмотреть.

Как упоминалось ранее, селезенка не имеет решающего значения для выживания, и вы можете продолжать вести активную жизнь без нее. Тем не менее, ваши способности к борьбе с инфекцией уменьшаются.

Разорванная или разорванная селезенка

Разрыв селезенки представляет собой опасное для жизни состояние и требует неотложного лечения, поскольку может привести к серьезному внутреннему кровотечению. Это обычно вызвано сильным ударом по животу — во время автомобильной аварии, кулачного боя или спортивного несчастного случая.

Признаки и симптомы разрыва селезенки включают в себя:

  • Боль в верхней левой части живота.
  • Нежность в области живота, особенно при прикосновении.
  • Путаница, обморок, помутнение зрения, легкомысленность — вот результаты кровотечения.

В тяжелых случаях разрыв селезенки потребует срочной операции. Если травма менее серьезна, она может зажить со временем и отдыхом. Диагноз определяется физическим осмотром, проверкой жидкости в брюшной полости и проведением визуализирующих тестов (например, КТ).

Рак селезенки

Первичный рак селезенки — рак, который происходит в селезенке — встречается редко. Когда они случаются, они обычно являются лимфомами, которые представляют собой рак крови, который поражает лимфатическую систему.

Чаще всего в селезенку проникают раковые заболевания, которые начинаются в другом месте и распространяются на другие части тела. Лейкемия, рак легких и рак желудка могут проникать в селезенку.

Симптомы рака селезенки:

  • холодоподобные симптомы
  • Боль в верхней части живота слева
  • ощущение полноты.
  • Увеличенная селезенка (см. Выше).

Лечение зависит от типа и стадии рака.

В традиционной китайской медицине считается, что селезенка является домом ваших эмоциональных переживаний и связана со стрессом и беспокойством. Врачи, практикующие китайскую медицину связывают селезенку с обработкой пищи и объясняют, что если селезенка не получает правильных питательных веществ, это может привести к проблемам с кровью и ци (жизненной энергией).

Лечение состоит из диетических изменений и традиционных трав. Этот режим должен улучшить здоровье селезенки и снизить уровень вашей тревоги.

Как видите, болезни селезенки, симптомы и лечение встречаются не так часто, но необходимо помнить о них, так как патология этого небольшого органа может сопровождать очень грозные заболевания.

Лейкопения: причины, симптомы, лечение 0

Лейкопения: причины, симптомы, лечение

В определении лейкопении говорится, что это уменьшение количества лейкоцитов (WBC) организма и может напрямую влиять на способность организма бороться с инфекциями. Лейкоциты присутствуют в крови и помогают предотвратить любые инфекции, поражающие организм. С уменьшенным количеством лейкоцитов увеличивается риск заражения. Существует много причин, которые могут привести к лейкопении, поэтому очень важно исключить все основные факторы заболевания до начала лечения.

Определение лейкопении

Снижение общего количества лейкоцитов или лейкоцитов, циркулирующих в крови, определяется как лейкопения. Нормальное количество лейкоцитов в крови колеблется от 5000-10000 на кубический миллиметр, и это число может варьироваться от человека к человеку. Кроме того, по сравнению со взрослыми дети могут иметь более низкий показатель крови в зависимости от пола и возраста. Однако значение ниже 4000 на кубический миллиметр считается низким количеством лейкоцитов.

Симптомы лейкопении

Кровь содержит 5 различных видов лейкоцитов. Это: нейтрофилы, эозинофилы, базофилы, моноциты и лимфоциты. Каждый тип клеток имеет разные роли в борьбе с инфекциями. Хотя мягкие симптомы заболевания трудно определить, тяжелым симптомам может потребоваться немедленная медицинская помощь. Вот некоторые из его основных симптомов, которые помогут вам лучше понять определение лейкопении:

Уменьшение эритроцитов в организме
Снижение количества тромбоцитов крови
Тяжелый или длительный менструальный период
Непериодическое сильное кровотечение, возможное выявление инфекции
Эмоциональные расстройства, сопровождающиеся крайней усталостью и сильными головными болями
Повышенное воспаление слизистой оболочки щек, десен, губ
Вирусные или бактериальные инфекции, которые могут привести к воспалению в легких и инфекции печени
Чрезвычайная усталость, горячие вспышки и склонность к усталости
Больше подвержены инфекциям и изъязвлениям
Повышенное желание и жажда горячих напитков
Когда искать профессиональную помощь

Определение Leukopenia определяет это как условие, которое приводит к низкому количеству WBC. Если вы столкнулись с вышеупомянутыми симптомами или если вы подозреваете, что у вас лейкопения, лучше обратиться за медицинской помощью.

Врач закажет полный отчет о крови, который поможет определить тип состояния, с которым вы сталкиваетесь. Лейкопения, как правило, обусловлена каким-либо другим основным расстройством, поэтому необходимы дальнейшие тесты для определения точной причины заболевания.

Низкий уровень крови может сделать вас очень восприимчивыми к инфекциям. Поэтому вам нужно поговорить с вашим врачом и определить способы избежать любых инфекций. Некоторые меры предосторожности помогут вам оставаться в безопасности, что должно включать регулярную стирку рук, использование маски для лица и избежание всех контактов с инфицированным человеком.

Что вызывает лейкопению?

Вы никогда не получите полную картину определения лейкопении, не зная причин лейкопении. Это состояние указывает на серьезную инфекцию, недостатки и заболевания или из-за приема определенных лекарств.

1. Медицинские причины

К ним относятся вирусные или бактериальные инфекции, такие как ВИЧ, малярия, грипп, брюшной тиф, лихорадка денге, туберкулез, сепсис, пситтакоз, болезнь Лайма и риккетсиальные инфекции. Эти инфекции могут нарушить функцию костного мозга тела и уменьшить количество WBC.
В дополнение к инфекциям некоторые аутоиммунные заболевания, такие как миелокатексис и болезни, такие как апластическая анемия и системная красная волчанка (СКВ), также вызывают снижение количества лейкоцитов.
Кроме того, некоторые виды рака, такие как лимфома Ходжкина и лейкемия, могут снизить общее количество белой крови в организме.
Недоедание, наряду с недостатками в основных питательных веществах, таких как медь и цинк в организме, может вызвать низкий уровень WBC.
2. Лекарства

Многие лекарства, которые вы принимаете для определенных нарушений, могут привести к сокращению количества лейкоцитов и сделать вас уязвимыми для лейкопении.

Антипсихотический препарат, клозапин, вызывает полное уничтожение всех гранулоцитов в крови.
Бупропион HCl, который является антидепрессантом и лекарственным средством, используемым для лечения курения, также приводит к уменьшению лейкоцитов после длительного использования.
Препараты, используемые для мании, мигрени и эпилепсии, вальпроевой кислоты и ламотриджина (противоэпилептические), также вызывают лейкопению.
Общий антибактериальный препарат, метронидазол, также приводит к уменьшению количества лейкоцитов.
Многие иммунодепрессанты, такие как сиролимус, микофенолат мофетил, такролимус, циклоспорин, лефлуномид и многие ингибиторы ФНО, могут вызывать лейкопению.
Белки интерферона, которые обычно используются при лечении рассеянного склероза, например, Rebif, Avonex и Betaseron, могут приводить к лейкопении.
Химиотерапия и лучевая терапия для лечения рака могут серьезно снизить лейкоциты в организме. Основным методом лечения рака является уменьшение общего количества нейтрофилов или нейтропении.
Наконец, даже отравление мышьяком может в какой-то степени вызвать лейкопению.
Как лечить лейкопению

Лейкопения не является смертельным расстройством. Однако это может привести к увеличению скорости o

которые могут оказаться опасными для вас в долгосрочной перспективе. Люди, которые страдают лейкопенией, очень подвержены респираторным инфекциям, ВИЧ и так далее. Человек, страдающий этим расстройством, должен немедленно лечиться под наблюдением врача, чтобы другие инфекции не влияли на его организм.

Для лечения лейкопении врач назначит определенные стероиды и витамины для активации костного мозга для увеличения производства лейкоцитов.
Многие методы лечения, такие как цитокиновая терапия и химиотерапия, используются для увеличения количества лейкоцитов. Однако, если расстройство очень тяжелое, врач назначит определенный коктейль для увеличения количества лейкоцитов.
Наряду со всеми лекарствами, успокаивающий сон может помочь организму увеличить количество лейкоцитов. Сон в течение 7-8 часов в день может активизировать организм и помочь ему восстановить износ тканей, а также увеличить производство WBC.

Кому нужна прививка против желтой лихорадки 0

Кому нужна прививка против желтой лихорадки

Желтая лихорадка — это вирусное заболевание, вызванное комарами, которое может вызвать серьезные последствия для здоровья и даже смерть. Симптомы желтой лихорадки начинаются с лихорадки, озноба, головной боли, тошноты и рвоты. Болезнь может развиться, чтобы вызвать желтуху (пожелтение кожи или глаз), существенную органную недостаточность (почки, печень и дыхательную систему), а также смерть. 

Для туристов, путешествующих в тропические страны, требуется прививка против желтой лихорадки. Поскольку заболевание наиболее распространено в некоторых частях Африки и Южной Америки, это часто происходит при поездках в страны Африки к югу от Сахары и в тропическую Южную Америку.

Что такое вакцина против желтой лихорадки?

Вакцина против желтой лихорадки — это вакцина, которая помогает предотвратить заражение человека желтой лихорадкой. Вакцина должна вводиться только в одобренных центрах вакцинации, в результате чего пациент получает действительный сертификат о вакцинации или профилактике (ICVP), который требуется для международных поездок в определенные регионы. Прививка против желтой лихорадки должна проводиться не менее чем за десять дней до того дня, когда вы планируете поездку, и она действительна в течение 10 лет с момента вакцинации. Вакцинация требуется всем лицам, старше 9 лет (включая возраст 9 лет), и отправляется в страны, требующие доказательства вакцинации против желтой лихорадки до поступления.

Поскольку желтая лихорадка передается москитами, часто рекомендуется, чтобы в дополнение к вакцине вы также приобретали репеллент для насекомых при поездках в районы, где существует риск желтой лихорадки. Убедитесь, что репеллент имеет DEET в качестве активного ингредиента.

Эффективность прививки против желтой лихорадки

Стоимость вакцины против желтой лихорадки незначительна по сравнению с ее важностью в предотвращении желтой лихорадки. От 80 до 100 процентов людей могут быть успешно защищены от желтой лихорадки в течение 10 дней. После 30 дней вакцинации этот показатель поднимается до 99 процентов.

Говорят, что единственной дозы вакцины достаточно, чтобы обеспечить вам иммунитет в течение всей жизни, часто рекомендуется рекомендация по удалению, и действительно требуется продлить срок действия вашего ICVP. Важно также отметить, что серьезные побочные эффекты при вакцинации чрезвычайно редки.

Как вводится вакцина против желтой лихорадки?

Вакцину вводят в виде однократной инъекции, наиболее предпочтительно, по крайней мере, за 10 дней до даты вашего путешествия. Как уже упоминалось, эти прививка против желтой лихорадки должна проводиться в одобренных клиниках для вакцинации. Для того, чтобы найти ближайшую клинику для вакцинации и получить дополнительную информацию, обратитесь в отдел здравоохранения.

Другие защитные меры

Даже если у вас есть прививка против желтой лихорадки, всегда было бы разумно избегать укусов комаров. Это связано с тем, что комары несут другие злонамеренные болезни, кроме желтой лихорадки. Кроме того, москитный писк может быть очень раздражающим и крайне неприятным. Меры, которые вы можете предпринять, чтобы не быть объектом укуса комара, могут включать:

Наденьте одежду, которая прикрывает руки и ноги, предпочтительно рыхлые и светлые.

Последовательно применяйте средство от насекомых.

Постарайтесь остаться в гостинице, которая предлагает защиту от комаров, то есть наличие москитных сеток на окнах.

Интересные факты, касающиеся иммунной системы 0

Интересные факты, касающиеся иммунной системы

Иммунная система состоит из сети тканей, клеток и органов, которые работают вместе, чтобы держать инфекции в страхе и поддерживать общее состояние здоровья. Человеческое тело обеспечивает идеальную среду для возбудителей, таких как вирусы, бактерии, паразиты и грибы. Ваша иммунная система защищает вас от приступа этих микробов и гарантирует, что эти патогены не вырастут, чтобы вызвать болезнь. Большинство людей знают об основах того, что такое иммунная система, но они не знают много интересных фактов иммунной системы. Давайте узнаем что-то интересное о том, как работает иммунная система.

10 интересных фактов о том, как иммунная система лучше это знает

Ваша иммунная система работает день и ночь, чтобы защитить вас от болезней и инфекций, но многие люди не знают много о различных способах функционирования иммунной системы для предотвращения инфекций.

  1. Великая смесь крови и лимфы

Иммунная система представляет собой сложную стратегическую боевую систему, загруженную пятью литрами крови и бесцветной жидкостью, называемой лимфой. Ваша иммунная система в основном представляет собой комбинацию кожи, тимуса, костного мозга, белых кровяных клеток, селезенки, гормонов, антител и т. Д. Тем не менее, сочетание крови и лимфы помогает транспортировать различные элементы иммунной системы, чтобы помочь им выполнять свою работу.

  1. Смех усиливает вашу иммунную систему

Смех может сыграть большую роль в усилении иммунной системы, главным образом потому, что он вызывает высвобождение дофамина и многих других химических веществ в мозге, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, снимая стресс. Двадцать минут смеха в день действительно могут пройти долгий путь, помогая вам усилить иммунную систему.

  1. Белые клетки делают работу иммунной системы

Ваша иммунная система помогает бороться с инфекциями с помощью лейкоцитов. Эти клетки похожи на оружие против обиженных организмов. Эти белые клетки с антителами едят бактерии и сохраняют здоровье. Тем не менее, эти клетки могут жить только до нескольких недель, но есть другие, чтобы занять их место — капля крови может иметь до 25 000 лейкоцитов.

  1. Бессонные ночи взламывают вашу иммунную систему

Кровавые глаза или темные круги — очевидные признаки бессонных ночей, но эта проблема может сильно ударить по вашей иммунной системе. Один из многих интересных фактов об иммунной системе заключается в том, что недостаточно уснуть может ослабить его и сделать вас более восприимчивым к гриппу и простуде.

  1. Быть слишком чистым может ослабить вашу иммунную систему

Хорошо поддерживать хорошие гигиенические стандарты в вашей жизни, но переусердство может помешать вашей иммунной системе. Слишком много очищения и использования антибактериальных салфеток или мыла могут ослабить вашу иммунную систему. Очистка кожи слишком часто может лишить кожу натуральных масел, что делает вас более восприимчивыми к инфекциям.

  1. Работа в тренажерном зале может привести к инфекциям

Вы можете легко заразиться при прокачке железа в тренажерном зале. Поскольку люди никогда не вытирают оборудование после его использования, вы всегда можете легко приобретать микробы. Кроме того, во время напряженной тренировки ваше тело высвобождает адреналин и кортизол, что может временно ослабить вашу иммунную систему.

  1. Счастливые отношения усиливают вашу иммунную систему

Один из интересных фактов об иммунной системе заключается в том, что счастливые и здоровые отношения с вашим партнером могут улучшить вашу иммунную систему, потому что эти моменты вызывают выброс эндорфинов, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, снижать стресс и повышать иммунную систему.

  1. Ваша иммунная система вызывает холодные симптомы

Симптомы, которые вы испытываете после простуды, не связаны с самим простудой, а продуцируются иммунной системой для борьбы с инфекцией. Вы получаете лихорадку в основном потому, что ваши белые кровяные клетки борются с бактериями — это также увеличивает ваш метаболизм, чтобы ваше тело обладало силой, чтобы очистить инфекцию.

  1. Ваша иммунная система может быть саморазрушительной

Это происходит, когда вы развиваете аутоиммунные расстройства. Болезнь Крона и ревматоидный артрит — это два распространенных аутоиммунных нарушения, при которых иммунная система разрушает ее здоровые ткани. Это происходит, когда белые кровяные клетки не в состоянии сделать разницу между болезнетворными патогенами и нормальными клетками организма. Женщины подвергаются большему риску развития этих заболеваний; на самом деле около 80% людей, живущих с аутоиммунными заболеваниями, составляют женщины.

  1. УФ-лучи могут поражать вашу иммунную систему

Вы можете думать, что ловить некоторые летние лучи хорошо для вашего здоровья, но это может быть не так, потому что это может замедлить вашу иммунную систему и поставить вас на больший риск заражения. Хорошо, что вы можете препятствовать развитию многих аутоиммунных заболеваний, слегка подавляя вашу иммунную систему. Еще один недостаток заключается в том, что вы получаете витамин D от солнца, который, в свою очередь, мобилизует в теле болезнетворные Т-клетки.

Как увеличить иммунную систему

Теперь, когда вы знаете много забавных фактов об иммунной системе, вам может быть интересно, можете ли вы сделать что-то, чтобы повысить иммунную систему. Да, есть пути, и вы должны делать все возможное, чтобы иметь более сильную иммунную систему, потому что это ключ к сохранению здоровья. Вот что вы можете попробовать: Поддерживайте сбалансированную диету и ешьте столько органической пищи, сколько сможете, потому что они не содержат химических веществ и токсинов. Сделайте шаги, чтобы держать стресс под контролем, потому что он может ослабить вашу иммунную систему. Попробуйте йогу, медитацию или другие методы релаксации для хороших результатов. Будьте активны и включите регулярные упражнения в свою рутину. Это помогает улучшить кровообращение, которое, в свою очередь, предотвращает накопление токсинов. Это также улучшает качество сна, что положительно повлияет на вашу иммунную систему. Включите питание в свой рацион, в котором живут активные культуры. Эти продукты содержат кишечные бактерии, которые борются с болезнетворными бактериями и укрепляют вашу иммунную систему. Попробуйте растительные средства вместо использования лекарств. Женьшень, эхинацея, чеснок и астрагал — это отличный выбор, потому что они естественным образом повышают вашу иммунную систему, не заставляя вас справляться с побочными эффектами.