Натуральные средства от гриппа и простуды

Несмотря на то, что достаточный сон, употребление пищи с низким содержанием сахара и переработанных продуктов, а также регулярные физические упражнения помогают поддерживать функции  иммунной системы на высоком уровне, иногда и всего этого бывает недостаточно.

Далее вашему вниманию представлены восемь простых и натуральных средств, которые первыми могут быть использованы при вирусном заболевании, снижая его интенсивность и продолжительность.

Чеснок

Этот природный продукт, обладающий противогрибковыми и антибактериальными свойствами, помогает сдержать развитие практически любого заболевания. Во время приготовления чеснок теряет свою эффективность, поэтому его лучше всего принимать в сыром виде. Попробуйте чесночную «инъекцию»: 1-2 дольки чеснока тщательно разотрите, поместите в небольшой стакан воды и выпейте одним глотком.

Кокосовое масло

Данный продукт содержит высокую концентрацию лауриновой кислоты, конвертируемой организмом в вещество, обладающее сильными антимикробными свойствами. Оно повышает тонус иммунной системы в борьбе с заболеваниями. Кокосовое масло можно добавлять в пищу, горячий чай или же кушать прямо с банки.

Ферментированный рыбий жир

Высокое содержание кислот типа омега-3 делает рыбий жир идеальным средством для снижения воспалительного процесса; витамины А и D поддерживают здоровье иммунной системы. При заболевании для укрепления иммунитета рекомендованную дневную норму вещества можно удвоить.

Яблочный уксус

Столовая ложка яблочного уксуса или лимонного сока, разведенная в стакане воды, помогает изменить реакцию организма. Потребление яблочного уксуса можно начинать при первых признаках заболевания. Пить лимонный сок или яблочный уксус рекомендуется несколько раз в день, вплоть до отступления симптомов.

Жидкий хлорофилл

Хлорофилл также создает щелочную среду, максимально осложняя жизнь вирусам. Данное средство – превосходный очиститель крови, содержащий большое количество питательных веществ. Достаточно просто добавить чайную ложку в стакан воды, которую вы пьете каждый день.

Носовое промывание

Когда у вас заложен нос, избыток слизи сложно вывести, что может привести к накоплению бактерий, опухлости носа и ощущению спертости. Промывание назальных ходов с помощью фильтрованной воды помогает удалить избыток слизи, загрязняющие вещества и бактерии, что позволит слизистой оболочке носа лучше бороться с инфекциями и аллергиями.

Теплые жидкости

Домашний куриный бульон, горячая вода с лимоном и разнообразные виды травяного чая усиливают иммунную систему и успокаивают во время заболевания. Имбирь помогает при заложенном носе. Ромашка уменьшает воспаление, успокаивает нервы и, следовательно, улучшает сон. Домашний чай из корицы (одна столовая ложка корицы и чайная ложка меда, разведенные в горячей воде) помогает облегчить кашель и уменьшить скопления слизи.

Сироп из бузины

Бузина используется в традиционной народной медицине для предотвращения и лечения симптомов простуды и гриппа. Ее ягоды богаты противовоспалительными антоцианами и флавоноидами (тип антиоксидантов), помогающими бороться с заболеванием.

При выборе продуктов избегайте тех, которые содержат консерванты, усилители вкуса или кукурузную патоку. Помните, профилактика – лучшее лечение.

Прочитайте еще:

14 комментариев

  1. Из всего приведенного списка пользуюсь только чесноком, а не мешало бы при случаи применить и другие средства. Теперь буду знать что поможет!

  2. Танюшка:

    С детства мама приучила лечится натуральными продуктами. Чтобы не было ангины мама, например, давала какао-масло, Очень помогает.

  3. Катя:

    Чаще всего мы простужаемся на улице и поэтому нужно эффективное средство.У меня часто возникает простуда.Я сначала парю ноги в горячей воде,потом пью тёплое молоко и натираюсь прогревающей мазью.На следующее утро простуды как не бывало!

  4. Елена:

    Скажите, вот я пользуюсь этими средствами давно, и мне помогают. А можно ли эти способы применять на детях? И не вредно ли это для детского организма?

  5. SanyOK:

    Мне понравилась эта статья. Узнал некоторые новые для себя способы профилактики гриппа и простуды. Я очень много болею, наверное, потому что очень слабый иммунитет. Спасибо огромное за советы. Будем пользоваться всей семьёй!

  6. Сергей:

    Я никогда не пользуюсь лекарствами, когда простужаюсь. Только народными средствами. Как только чувствую, что заболеваю, то сразу: чай с лимоном и медом, чеснок, теплое питье. На утро чувствую себя гораздо лучше.

  7. Катя:

    Спасибо за полезную статью! Как раз всей семьей начинаем болеть и было очень интересно прочитать это. Никогда не слышала о том, что жидкий хлорофилл можно и нужно употреблять во внутрь, надо будет попробовать 🙂

  8. Серго:

    Меня с детства приучали, лечиться только здоровыми продуктами и никаких лекарств, таблеток, сиропов. Так что всегда при заболевании орз, пью горячий чай с медом и земляничным вареньем, лежу под одеялом и простуду снимает, за день-два.

  9. Ирина:

    Чеснок ели с детства, теплые напитки и бульоны тоже пьем. А вот про кокосовое масло и жидкий хлорофилл впервые слышу. Но надо попробовать. Думаю, что эти советы могут быть очень действенными.

  10. Юля:

    При простуде желательно использовать, в качестве лечебных средств, как можно больше натуральных продуктов, а не химии. Это и способствует лечению, и служит как витамины, т.е. поднимает Ваш тонус.

  11. Нина:

    Скопировала себе текст статьи. Но вот вопрос — как быть с навязчивой рекламой «Все средства хороши, если примешь арбидол»? Мне всё-таки кажется, что реклама гнёт свою линию, а народные средства очень даже эффективны.

    • Реклама — двигатель торговли, поэтому ей не всегда стоит доверять. Арбидол хороший препарат, но часто можно обойтись и без него.

  12. Анна:

    В старшем возрасте приходится более скрупулезно относиться к своему здоровью. Испробовала разные варианты защиты от гриппа, в том числе и натуральные средства, нашла самый оптимальный — вакцина. Прошлой осенью сделала прививку и эпидемию гриппа прошла нормально. В этом году вакцинацию сделали вместе с мужем.

    «

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *