Какао улучшает память

Какао – очень вкусный напиток, знакомый многим с детства. Но помимо изумительного вкуса, он обладает и многими полезными свойствами. Американские и итальянские исследователи доказали, что какао улучшает память не зависимо от возраста.

В исследовании принимали участие 90 человек в возрасте старше 60 лет, имеющие различные проблемы с интеллектуальными способностями. Всех участников эксперимента разделили на три группы: в первой группе какао давали по 990 мг/сутки, во второй – по 520 мг и в третьей – по 45 мг. Исследование продолжалось два месяца, во время которого участники не принимали в пищу другие продуты, богатые флавонолами.

После двухмесячного употребления какао ученые при помощи тестовых заданий исследовали разные виды памяти – оперативную, долговременную и эпизодическую, быстроту реакции и способности к познанию.

Анализ результатов тестирования показал, что подавляющее большинство участников первой и второй группы, принимавших большие и средние дозы какао, улучшили результаты работы оперативной и вербальной памяти, увеличили скорость реакции на зрительные раздражители. Таким образом, было подтверждена гипотеза о том, что какао улучшает память.

Помимо этого, у исследуемых выявлена нормализация артериального давления, снижение инсулинозависимости и уровня повреждения клеток в результате окисления.

Такое качество какао объясняется высоким содержанием в нем натуральных фенольных соединений, которые называются флавоноидами. Они улучшают обмен веществ в организме, защищают нейроны от повреждений, взаимодействуют с молекулярными структурами, ответственными за память. Эти вещества содержатся в большом количестве в яблоках, красном вине, винограде, чае. Регулярное употребление этих продуктов способно значительно уменьшить риск развития старческого слабоумия.

Прочитайте еще:

33 комментария

  1. Еще в институте перед экзаменом мне мама обязательно делала вкусное какао 🙂

  2. Какао очень вкусный напиток . Дети в детском саду очень любили этот напиток. А для старшего возраста ,что какао полезное, узнала из вашей статьи . Спасибо

  3. Очень вкусное какао варила бабушка в детстве. У меня такое не получается((

  4. MargaritaLuka:

    Кто не любит какао?) Я обожаю! Он напоминает мне школу почему -то, ведь там часто нам давали наивкуснейшее какао! А теперь есть какао Несквик, которое мы, кстати, в детстве ели просто ложками) А оно оказыватся еще и на память положительно влияет! Большое спасибо за статью!!!

  5. Пейте, граждане, какао! Только сахаром не увлекайтесь 🙂

  6. Наталья:

    Какао — замечательная вещь — жаль пить его часто нельзя, а то потом придется убить себя в тренажерном зале

  7. У меня в семье все охотно пьют какао. Интересно в Несквике есть настоящее какао?

  8. Мой сосед снижает давление только какаом)))

  9. Выходит у меня хорошая память)?! От меня твит!

  10. Последний раз пил какао года 2 назад. Не впечатляет оно меня. А вы знаете, что ученики СтартАпа объединяются и зарабатывают хорошие деньги в новом бизнесе из интернета. Присоединяйтесь к нам и вы, и все желающие – чем больше команда, тем больше денег. Всё обучение по скайпу за полчаса (мой скайп: alekseiwww75). Сделайте первый шаг к безбедной жизни-позвоните мне!Всегда рад видеть вас на сайте http://vsenarodnaya-medicina.ru

  11. Александр:

    Ежедневно поглощаю очень горький шоколад. Очень вкусное какао.

  12. Какао — прекрасный напиток, вкусный и ароматный. У меня на сайте тоже есть статья, посвященная пользе этого напитка.

  13. Очень полезны какао бобы в зернах. Буквально 1-2 штучки дает такой подьем энергии. Можете заказать на сайте ecoeda24.ru

  14. Надо бы пару месяцев потестироать это средство от маразма 🙂

  15. Какао вкусный напиток.А если еще и память улучшает,то вообще прекрасно.Твитнула.Жду в гости

  16. Побежала в магазин за какао! Вам твит!

  17. Какао прекрасный напиток. Дочь моя его просто обожает. Видимо интуитивно чувствует его необходимость и во время учебы пьет его много.

  18. Даже и не знал! Оказывается какао — это отличный и вкусный напиток! Спасибо за статью!

  19. Интересная статья. Какао очень любила в детстве. Надо снова начинать пить какао и домашних своих потчевать. Спасибо.

  20. Я так давно не покупала и не готовила какао! Надо же оказывается память улучшает! А я вообще про него забыла! Караул! Бегу за какао! Спасибо вам0, что напомнили! А память нам нужна !

  21. Я думаю не только какао, но и шоколад в особенности. Рекомендую хороший чёрный шоколад…

  22. Все теперь пью какао.

  23. Очень люблю этот напиток, но до сих пор не знала о его полезных качествах.

  24. Я всегда знала, что какао — очень полезный напиток! Он повышает мне жизненный тонус на работе. Спасибо за информативную статью.

  25. Будем теперь больше пить какао. Спасибо за интересную статью

  26. Какао пью редко, так как хорошего какао сейчас нет, все что продается мне не очень нравится.

  27. Здорово, что какао улучшает память — когда любимый напиток полезен — чего же еще желать?

  28. очень интересные данные. А я что-то какао совсем не пью

  29. Азиз Бекмамедов:

    Прочитал статью и сразу ностальгия напала , по тому времени , когда мама перед школой делала нам с братом какао . Спасибо Вам за это. А за полезную статью отдельное спасибо

  30. Действительно какао вкусный и полезный напиток, спасибо за интересную информацию!

  31. Какао любят практически все и, как оказалось, не напрасно. Его так же можно использовать и в косметике.

  32. Я как-то совершенно спокойно отношусь к какао. А в детстве вообще его не любила. Но сейчас почитала и подумала, что неплохо попить его для профилактики. Кто знает. что с нами дальше будет?

  33. Центр Ихилов:

    Однозначно — какао лучший напиток, всегда его пью!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *