Почему слоятся ногти?

Если ваши ногти слоятся, это может сигнализировать о проблеме здоровья, которая необходимо решить. Ваши ногти состоят из кератина — твердого белка, который защищает кончики пальцев. Они являются своего рода типом когтя и присутствуют у людей и многих видов животных. Формируются ногти за счет скопления ороговевших клеток кожи, но могут растрескиваться и слоиться, если в работе организма что-то нарушено.

Ногти могут рассказать вам много о вашем здоровье и благополучии. Вы можете заметить белые или красные пятна, слоение или расщепление по причине болезни. Это может быть вызвано проблемами печени, сердечными заболеваниями или гормональным нарушением. Читайте дальше, чтобы увидеть некоторые вещи, которые могут вызвать нездоровые ногти.

Почему ногти слоятся?

Причина расслоения ногтей может быть очень простой и ваши руки могут быть слишком сухими. Если вы пытаетесь увлажнять и ухаживать за ними, и они все еще расщепляются, это может быть признаком проблемы со здоровьем. Причинами этого могут быть:

  1. Отсутствие влаги

Сухая кожа и ногти могут привести к расколу и растрескиванию кожи и ногтей. Если вы живете в сухом климате, вам может понадобиться использовать больше увлажняющих кремов, чтобы ваши ногти были хорошо увлажнены. Поскольку ногти на самом деле являются клетками, которые выделяются из организма, недостаток влаги может привести к их шелушению, растрескиванию или распаду.

  1. Гипотиреоз

Недостаточность гормона щитовидной железы, называется «гипотиреоз». Когда ваша щитовидная железа не работает должным образом, один из первых признаков может проявляться в коже, волосах или ногтях. Гормон щитовидной железы помогает поддерживать ваш метаболизм и уровень гормонов, где они должны быть. Ваша щитовидная железа может страдать аутоиммунными состояниями (болезнь Хашимото или Грейвса), последствиями облучения, или вы могли удалить щитовидную железу.

  1. Недоедание

Если у вас проблемы с пищеварением или вы не едите должным образом, признаки недоедания могут проявляться в ваших ногтях, волосах и коже. Гвозди, расщепляющие середину, могут означать, что вы не получаете достаточного количества всех ежедневных потребностей в любых или всех питательных веществах, необходимых вашему организму каждый день.

  1. Дефицит белка

Клетки ногтей состоят в основном из белка. Расщепление ногтей может быть одним из первых признаков дефицита белка. Это может также сигнализировать, что вы не поглощаете протеин, который вы едите должным образом, и это может сигнализировать о пищеварительной проблеме. Ваши ногти нуждаются в надлежащем количестве белка, чтобы сформироваться и оставаться сильным.

  1. Дефицит фолиевой кислоты

Фолиевая кислота – витамин, который помогает вашему телу восстанавливать и создавать свою собственную ДНК. Если у вас есть дефицит фолиевой кислоты, ваше тело не будет надлежащим образом синтезировать белки для создания здоровой ткани. Ваши ногти могут расти, но быть слабыми и нездоровыми. Фолиевая кислота работает вместе с витамином С и витамином B-12, чтобы помочь разрушать и использовать белки.

  1. Дефицит витамина С

Витамин С жизненно важен для здоровых тканей, построения костей и заживления ран. Это помогает сформировать коллаген, который держит ячейки, склеенные вместе как клей. Если у вас есть дефицит витамина С, вы не можете сделать достаточно коллагена, чтобы ваши ногти были крепкими, и они могут трескаться и расщепляться больше, чем обычно.

  1. Грибковая инфекция

Избыток грибка в ногтях может сделать их слабыми. Грибковые инфекции возникают, когда ногти остаются длительное время теплыми и влажными. Это обычное явление летом, когда мы потеем или плаваем в общественных бассейнах. Это может произойти и зимой, когда мы все время надеваем перчатки. Грибок, который вызывает инфекции ногтей, похож на грибок, который вызывает атлетическую стопу или стригущий лишай.

  1. Псориаз

Изменения в коже из-за псориаза могут повлиять на ваши ногти. Это условие приводит к тому, что ваши клетки кожи имеют измененный жизненный цикл. Клетки растут очень быстро и вызывают дополнительные клетки, чтобы оставаться на коже. Вы заметите, что ваша кожа накапливает чешуйки, становится зудящей и покрасневшей. Это также может привести к расщеплению ногтей посередине. Псориаз — это пожизненное заболевание, которое периодически обостряется.

Руководства по самообслуживанию для предотвращения этого

Если ваша проблема с ногтями — всего лишь простой случай потребности в влаге или добавленных питательных веществах, есть некоторые советы по самообслуживанию, которые вы можете использовать дома, чтобы помочь им лечить. Попробуйте эти простые советы, чтобы улучшить ногти:

  1. Дайте вашим ногтям больше влаги

Для хорошего самочувствия ногти нуждаются в достаточной влаге. Увлажняйте руки и ногти, особенно после того, как вы моете посуду, руки или бываете в душе. Вопреки тому, что вы думаете, вода может обезвоживать ваши ногти. Держите бутылку лосьона рядом с вашей раковиной и растирайте некоторые на руках и ногтях каждый раз, когда вы моете руки.

Всегда увлажняйте руки и ногти после чистки химическими чистящими средствами. Они также могут удалить влагу из ваших ногтей и кожи. Используйте продукты, которые содержат кокосовое масло, масло авокадо, масло ши, или даже оливковое масло.

  1. Улучшайте свое питание

Ногти на самом деле являются ороговевшей тканью, которая выводится из тела. Вы действительно не можете лечить ногти правильной диетой. Но, недавние исследования показывают, что если вы едите здоровую пищу и получаете достаточное количество витаминов, то вы можете получить более сильные и здоровые ногти.

  1. Практика Хороший уход за ногтями

Хороший уход — лучший способ иметь здоровые ногти. Используйте хороший кондиционер для кутикулы и обрезайте ногти каждый месяц. Используйте хорошую пилочку для ног, чтобы разгладить края. Если вам нужно, сделайте профессиональный маникюр, но будьте осторожны в косметическом салоне. Когда вы идете в салон, для того, чтобы сделать маникюр для ногтей, убедитесь, в том, что в нем чисто. Следите за тем, чтобы мастер пользовался  продезинфицированными инструментами. Помните, что косметические салоны — один из крупнейших источников грибковых инфекций и других заболеваний.

Если бы расщепление ногтей было серьезным? Если вы обнаружили, что ваши ногти расщепляются посередине на постоянной основе, у вас может быть серьезный дефицит питательных веществ или состояние здоровья. Если вы не можете остановить это лучшей диетой и уходом за ногтями, обратитесь к врачу для осмотра, чтобы убедиться, что ничего серьезного в организме не происходит.

Прочитайте еще:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *