Что вызывает ломкость волос

Прекрасные волосы — это то, что мы все хотим. Обычно каждый человек теряет от 50 до 100 волос каждый день. В случаях ломкости волос количество сухих волос ежедневно увеличивается значительно. Обрывы волос можно ограничить, имея здоровую диету, ограничивая использование косметических средств для ухода за волосами и одновременно избегая нездоровой и опасной практики ухода за волосами. Что такое выпадение волос?

Что вызывает ломкость волос?

Общие причины включают:

1. Устройства для ухода за волосами

Мы все регулярно используем сушилки для мусора, плоские утюги или щипцы для завивки. Однако хорошо знать, что все эти устройства для ухода за волосами могут повредить наши волосы. Теплота, производимая этими устройствами, проникает в вал волоса, делая его более уязвимым и побуждающим к потере волос.

2. Косметические продукты

Использование отбеливателей, красителей, пермов или завитушек на ежедневной основе также приведет к поломке волос. Эти косметические средства для ухода за волосами содержат ионы гидроксида и ионы пероксида, как вредные для волос.

3. Аксессуары для волос

Другие распространенные причины поломки волос — аксессуары для волос. Использование шпилек или резиновых полос для ежедневного укладки волос приведет к их поломке. Чтобы предотвратить такую вещь, вместо этого выберите зажимы или свободные фитинги. Кроме того, очень важно причесывать волосы по-разному, размещая аксессуары для волос в разных областях головы, поэтому одни и те же волосы не становятся постоянно поврежденными и склонными к разрыву.

4. Слишком много ухаживания

Уход за волосами слишком много, это еще одна распространенная причина поломки волос. Вместо этого вы должны мягко массировать волосы шампунем и кондиционером, имея душ или ванну, и тщательно и медленно готовить волосы, чтобы предотвратить его повреждение.

5. Неправильная расческа

Если вы используете тонкую зубную гребенку, это отличная возможность, что ваши волосы будут повреждены и механически расщепляются. Вместо этого используйте широкую и бесшовную зубную гребенку.

6. Стайлинг волос, пока еще влажный

Пока ваши волосы еще влажные, вам следует избегать использования кистей или гребней. Вместо этого вам нужно причесывать волосы пальцами, пока они еще влажные, чтобы ваши волосы не повреждались и не распадались.

7. Укладка волос в плотный конский хвост

Я думаю, все любят стиль волос в конских хвостах время от времени. Тем не менее, укладка волос в узкий хвост вызывает стресс у волосяного покрова, что в конечном итоге вызывает потерю волос.

8. Постоянное вытягивание волос

Одной из распространенных причин поломки волос является постоянное вытягивание волос. Если у вас есть склонность крутить пальцы в волосах, лучше прекратить делать это, так как это повредит ваши волосы, что вызовет повышенный стресс для волос.

9. Нет парикмахерских

Если вы человек, который не ходит очень часто и с удовольствием в парикмахерские салоны, пропуская обычные стрижки, когда это необходимо, ваши волосы станут слабыми, поврежденными и склонными к потере волос. Особенно важно регулярно резать волосы, чтобы вы могли избавиться от раздвоенных концов, убедившись, что ваши волосы остаются здоровыми и красивыми одновременно.

10. Потеря веса

Если вы потеряете слишком много веса внезапно в течение короткого периода времени, может произойти поломка волос. Потеря более 15 фунтов может привести к поломке волос в течение нескольких месяцев. Тем не менее, не о чем беспокоиться, так как здоровье ваших волос решится и вернется к нормальной жизни через пару недель или месяцев.

11. Низкая белковая диета

Диета с низким содержанием белка является отличным источником слабых и тощих волос, даже выпадения волос. Чтобы избежать разлома волос, убедитесь, что ваш ежедневный рацион включает белки, поскольку волосы в основном состоят из белков, кератина.

12. Недостаточность питательных веществ

Витамины очень важны для общего состояния здоровья, в том числе для здоровья наших волос. Общими причинами поломки волос являются недостатки питательных веществ, особенно недостатки витамина Е, витамина В и железа. Чтобы ваши волосы не ломались, вы должны убедиться, что получаете достаточное количество витаминов с ежедневным рационом питания.

Продукты, богатые витамином Е, — шпинат, лосось или орехи. Продукты, богатые витамином В, — это молоко, бананы, птица, мясо или брокколи. Продукты, богатые железом, — это мясо органов, семена тыквы, соевые бобы или железосодержащие злаки. Вышеупомянутые типы продуктов питания и многие другие, упакованные витамином Е, витамином B или железом, должны быть частью вашего ежедневного рациона.

13. Гормональные изменения

Гормональные изменения, которые обычно возникают во время беременности и менопаузы, являются еще одной распространенной причиной поломки волос. Волосы, как правило, становятся сухими и хрупкими одновременно. Волосы могут повредиться, если вы недавно начали принимать противозачаточные таблетки.

14. Спящий

Да, спать также сильно влияет на ваши волосы. Если вы дикий спящий, всегда есть возможность получить ваши волосы повреждены от трения с наволочкой. В этих случаях поломка чаще появляется на затылке.

15. Стресс

Постоянно подчеркивается, играет большую роль в здоровье ваших волос, что приводит к уменьшению волосяного покрова и лобной повязке.

16. Передержка Солнца

Одной из многих причин ломкости волос является чрезмерное воздействие солнца. В теплые летние месяцы волосы, скорее всего, будут повреждены из-за воздействия солнца, по сравнению с зимними месяцами.

17. Холодная погода

Да, холодная погода может повредить волосы, делая их сухими и хрупкими одновременно, снимая все питательные вещества с волос.

18. Некоторые болезни

Если у вас проблемы с выпадением волос, это может быть признаком заболевания, такого как гипотиреоз или даже расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия и булимия.

Как остановить выпадение волос

  • Избегайте использования осушителя, когда это не является необходимым.
    — Используйте только низкое или среднее тепло, когда выдуваете волосы.
    — Держите сухую сушилку на расстоянии 8 дюймов от ваших волос.
    — Выдавите чрезмерную воду из волос до высушивания.
    — Избегайте использования красителей для волос, когда это не требуется.
    — Избегайте чрезмерного воздействия солнца.
    — Избегайте хлора в максимально возможной степени, так как это приведет к тому, что кожа головы станет зудящей, покроется чешуйками, сломав волосы.
    — Избегайте стилизации волос в узком хвост или косы.
    — Избегайте мыть волосы каждый день.
    — Выбирайте шампуни, которые нежные на ваших волосах и не содержат суровых химикатов.
    — Используйте кондиционер для волос, который содержит витамин Е, когда вы моете волосы.
    — Увлажняйте волосы регулярно, используя увлажняющий шампунь и кондиционер.
    — Используйте протеиновые процедуры для волос, чтобы предотвратить поломку волос.
    — Улучшайте состояние ваших волос время от времени, используя маски для волос. Для этой цели отлично подходят майонез, оливковое масло и кокосовое масло.
    — Регулярно обрезайте волосы каждые 4-6 недель.
    — Если ваши волосы запутываются, используйте кондиционер, который распутывает волосы и препятствует их ломкости.

Прочитайте еще:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *