Архивы автора Наталия

Почему появляется одышка после еды?

Kashel-posle-edyОдышка после еды может показаться серьезной проблемой, но это не всегда так. Вы можете испытать этот симптом, если вы едите слишком быстро или принимаете избыточно большой объем пищи. Однако одышка после еды может быть связана с чем-то серьезным, таким как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или бронхит. Поэтому рекомендуется обсудить это с вашим врачом, чтобы узнать точную причину этой проблемы. » Читать далее

8 способов улучшить цвет лица

Каждый хочет иметь красивую кожу. Тем не менее, многие люди тщетно пытаются1425120956_1 добиться ее безупречного вида. Унылая и неприглядная кожа может быть вызвана рядом факторов, включая загрязнение окружающей среды, чрезмерное пребывание на солнце, состояние здоровья, стресс, сухую кожу, использование химических продуктов для ухода за кожей и плохой образ жизни.

Есть масса продуктов для ухода за кожей, которые люди используют, чтобы сделать кожу чистой и безупречной. Однако эти продукты обычно дорогие и часто содержат вредные химические вещества, которые могут в конечном итоге повредить вашу кожу. Хотите узнать, как улучшить цвет лица естественным, безопасным и недорогим способом? Вот несколько советов для вас. » Читать далее

Сколько пить воды в день?

voda-zdorovieНаше тело состоит приблизительно на 70% из воды. Вы постоянно теряете воду из своего организма. Потери воды идут преимущественно с потом и мочой. Часть воды теряется при дыхании, выводится из кишечника. Когда возникает вопрос о том, сколько воды человек должен потреблять ежедневно, существуют разные мнения. Рекомендация Всемирной организации здравоохранения – ежедневно пить воды  восемь стаканов по 250 мл, что равно 2 литрам. Однако потребность в воде человека зависит от множества факторов, таких как общее состояние здоровья, пол, уровень активности и окружающая среда, в которой он живет.

Сколько пить воды в день? » Читать далее

Как отбелить зубы в домашних условиях

Белоснежная улыбка — украшение лица. Вы хотите отбелить зубы? В конце концов, это дает вам уверенность улыбаться чаще, зная, что это сильно влияет на людей. Однако вы опасаетесь, что обычные отбеливатели могут содержать недружелюбные химические вещества, которые могут иметь плохие побочные эффекты, включая белые пятна, раздражение десен и эрозию эмали. Но вы можете попробовать некоторые натуральные средства, чтобы сделать ваши зубы белее, избегая опасных химических веществ. » Читать далее

Как предотвратить синдром эмоционального выгорания?

синдром эмоционального выгоранияКаждый день нашей жизни наполнен общением со многими людьми. За редким исключением, профессиональная деятельность в настоящее время практически невозможна без межличностной коммуникации реальной или виртуальной. А в некоторых сферах как раз коммуникация является основой деятельности, требующей значительного вклада психических ресурсов. Ритм жизни все больше ускоряется, требования и запросы растут, а наша психика далеко не всегда способна при этом адаптироваться. Именно поэтому сейчас, как никогда, актуальной становится проблема эмоционального выгорания на рабочем месте.

Что же это такое? » Читать далее

7 способов предотвращения потери памяти

Потеря памяти (кратковременная) может звучать страшно, но во многих случаях ее можно преодолеть или управлять ею. Краткосрочные воспоминания могут быть сформированы в вашем мозгу, когда вы бросаете вызов себе по-новому, чаще общайтесь и сосредотачиваетесь на задачах. Вы также можете улучшить кратковременную память, выполняя упражнения, получая много сна и здорового питания. Вы можете делать различные вещи, чтобы улучшить кратковременную потерю памяти, если вы заметите, что потеря памяти не улучшается. » Читать далее

Вредны ли рентгеновские лучи?

Рентген — это безболезненная и быстрая процедура, которая используется для создания изображений органов, присутствующих внутри вашего тела, особенно ваших костей. Пучки рентгеновского излучения проходят через тело и поглощаются различными структурами в различных количествах. Детектор, установленный на теле пациента, захватывает лучи и формирует изображение из них. Количество рентгеновских лучей, поглощенных определенной структурой, зависит от плотности этой структуры. Материалы с высокой плотностью, такие как металл и кости, имеют белый цвет на рентгеновском снимке. Воздух, присутствующий в легких, выглядит черным. Мышцы и жир выглядят серыми. » Читать далее

8 лучших методов увеличения роста ногтей

Ногти могут становиться более слабыми, когда подвергаются чрезмерному количеству воды, химикатов и других элементов. Если ногти становятся слабее, они, как правило, очищаются, ломаются и слоятся. Иногда слабые ногти могут проявлять признаки обесцвечивания. Если вы хотите, чтобы ваши ногти были здоровыми и расти дольше, вам могут понадобиться средства для увеличения роста ногтей. Тем не менее, перед покупкой дорогих средств, вы можете попробовать некоторые более дешевые и естественные средства, имеющиеся на наших кухнях. Вот 8 методов увеличения роста ногтей. » Читать далее

Как часто нужно мыть голову?

Сколько раз вам говорили, что вы должны мыть волосы каждый день? Но опять же, вы, возможно, слышали, что вы должны мыть их только один раз в неделю. Итак, как часто вы должны мыть волосы? Это вопрос, на который почти все имеют мнение, но все сводится к вопросу вашего конкретного типа волос и стиля. Вот что вам нужно знать, чтобы сделать правильный выбор.

» Читать далее

Боль в плече после работы за компьютером

У компьютерных пользователей довольно часто развивается боль в плече, потому что боль в плечеони должны держать их шею и запястья в одной позе в течение длительного времени. Придерживание одной позы может вызвать напряжение в мышцах и сухожилиях. В большинстве случаев вам нечего поддерживать плечо, особенно когда вы используете мышь. Это может вызвать дисбаланс мышц и повреждения, которые могут привести к боли в плече. Боль в плече от компьютера иногда может быть довольно серьезной. Давайте найдем, как диагностировать проблему и что делать, чтобы ее исправить. » Читать далее

« Предыдущие записи Следующие записи »