Архивы автора Наталия

Антитела и антигены. Что это такое? Их роль в организме

661737Антитела — это особый тип белков, необходимых для нашего здоровья. Например, антитела помогают нашему организму избавиться от патогенных микроорганизмов, таких как вирусы, бактерии и паразиты, чтобы мы могли оставаться здоровыми. Когда упоминается «антитело», другой термин «антиген» часто упоминается соответственно. Но что такое антитело? Что такое антиген? И что отличает антитела от других типов белков? Эта статья ответит на эти вопросы, следуя принципу перехода от мелкого к глубокому. Вы получите полное представление о различных аспектах антител, включая их химическую природу, взаимодействие с антигенами, биологические функции, классификацию, производство и применение. » Читать далее

Боль в колене ночью: причины и методы лечения

Боль в колене ночью может возникать при патологии с различными формами артрита, или боль в колене ночьюэто может быть вызвано проблемами с нервами в ноге. Боль в коленях может быть слабой, тупой болью, которая не дает вам спать по ночам. Или у вас может быть сильная пульсирующая боль в колене, которая заставляет вас просыпаться посреди ночи.

Ночная хроническая боль в колене может означать, что вы плохо спите, и это может вызвать у вас усталость и раздражительность на следующий день. Недостаток сна из-за острых болей в колене также может оказать опосредованное воздействие на боль в колене. Когда вы хорошо отдохнули, ваше тело лучше справляется с болью. » Читать далее

Интервальная тренировка повышает потерю веса и улучшает здоровье

Многие люди думают, что им нужно часами работать на кардиотренажерах, чтобы улучшить здоровье сердца. Ну, очевидно, это не обязательно так.

Фактически, было доказано, что интервальные тренировки гораздо эффективнее не только для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы, но также для повышения уровня метаболизма, улучшения силы и мощности, а также для улучшения общего процесса сжигания жира. » Читать далее

Как улучшить зрение с помощью упражнений для глаз

Мы все знаем, как важно поддерживать себя в форме, поддерживая активность и eyes2поддерживая регулярные упражнения. Но знаете ли вы, что вы можете тренировать свои глаза? Как и любой другой части тела, глаза требуют упражнений, чтобы функционировать и работать в лучшем виде.

Упражнения для глаз предназначены для укрепления глазных мышц, улучшения фокусировки, движений глаз и стимулирования центра зрения вашего мозга. Хотя нет никаких научных доказательств того, что упражнения для глаз значительно улучшат ваше зрение, упражнения могут помочь противодействовать имеющимся у вас проблемам со зрением и поддерживать текущий уровень зрения. » Читать далее

Как ускорить время заживления ссадин, чтобы быстрее избавиться от струпьев

ускорить заживление раныСтрупья могут образовываться, когда внешний слой кожи повреждается порезами, ссадинами и кровотечениями. Хотя струпья неприглядны, они являются важной частью процесса заживления. Но можно ли ускорить время заживления?

Струпья образуют твердую корку на ране, чтобы защитить рану от микробов и инфекции и ускорить заживление. Вы не должны пытаться избавиться от струпа слишком быстро, выбирая его, так как это может вызвать постоянные рубцы и повреждение вашей кожи. Однако натуральные ингредиенты, такие как кокосовое масло, масло чайного дерева и мед, помогают быстрее избавиться от струпьев. » Читать далее

Боль в груди слева или справа: 27 причин, которые вы никогда не должны игнорировать

68241795ec19cbfca6df1a8bb3ced186Вы никогда не должны игнорировать боль в груди, особенно если она находится на левой стороне груди. К счастью, о многих причинах болей в груди беспокоиться нечего, и их можно легко вылечить с помощью природных средств. Однако давящая или давящая боль в груди или внезапно возникающая боль в груди могут быть признаком серьезных проблем с сердцем. Некоторые причины дискомфорта в груди, которые могут быть связаны с сердцем, могут быть связаны с легкими, уровнем стресса, пищеварительной системой или результатом инфекции. » Читать далее

Основные причины боли в животе слева

Боль в левой части живота ощущается в любом месте между нижней частью груди иболи в животе слева верхней частью области таза. Боль может быть острой, тупой, постоянной или прерывистой. В некоторых случаях вместе с болями в животе слева вы будете страдать от давления, вздутие живота или судороги. Левая сторона брюшной полости содержит желудок, часть поджелудочной железы, левую почку и часть толстой кишки. В большинстве случаев левосторонняя боль в животе недолговечна и не о чем беспокоиться. » Читать далее

Как похудеть при ходьбе

сколько нужно ходитьХодьба — одна из самых безопасных форм упражнений, известных сегодня. В зависимости от того, как часто вы ходите, вы можете легко потерять полкилограмма веса в неделю или больше. Похудеть при ходьбе можно! Подумайте об этом, ведь менее чем за пять месяцев вы можете быть на  10 кг легче, не проводя часов в тренажерном зале и не садясь на диету.
В то время как вы теряете килограммы и сантиметры от своего тела, вы также настраиваете свои мышцы и улучшаете свое здоровье. Как только вы научитесь применять принципы ходьбы, чтобы похудеть, в своем образе жизни, вы наверняка подселись на эту простую и полезную привычку выполнения упражнений. » Читать далее

Польза ходьбы: почему ходьба является одной из лучших форм упражнений

польза ходьбыХодьба — это хорошее упражнение, которое приносит много пользы для здоровья. Ежедневная ходьба помогает поддерживать здоровье сердца, регулировать вес, улучшать пищеварение и улучшать настроение. Даже прогулка по 10-30 минут в день может творить чудеса с вашим телом. Есть также свидетельства того, что польза от ходьбы может даже помочь вам жить дольше.
Основным преимуществом ходьбы является то, что это форма упражнений, доступная большинству людей. Ходьба — это свободное упражнение и отличный способ предотвратить осложнения, связанные с малоподвижным образом жизни. Единственное снаряжение, которое вам нужно включить в ходьбу в повседневной работе, — это хорошая пара обуви и соответствующая одежда.

В этой статье вы узнаете, почему ходьба является одной из лучших форм упражнений. Вы также узнаете, сколько миль вам нужно пройти за день, чтобы похудеть, укрепить свой иммунитет и улучшить свое кардио-здоровье. » Читать далее

Cимптомы дефицита витамина D, которые игнорируют большинство людей

симптомы дефицита витамина ДДефицит витамина D встречается чаще, чем вы думаете. На самом деле, настолько часто, что Американский журнал клинического питания назвал это всемирной проблемой, которая признана пандемией. Опрос в Великобритании показал, что более половины взрослых в Великобритании не имеют достаточного количества витамина D, а зимой и весной примерно у 1 из 6 человек наблюдается серьезный дефицит.

Исследования показывают, что дефицит витамина D связан с такими заболеваниями, как остеопороз, деменция, диабет, депрессия и даже рак. » Читать далее

« Предыдущие записи