Эфирные масла от головной боли

Головные боли обычно случаются, когда вы меньше всего этого ожидаете. Иногда это возникает невыносимая боль, которая может сделать самые легкие задачи практически невозможными, из-за вашей неспособности сосредоточиться на чем-либо, кроме пульсирующей боли в голове. Поскольку головные боли могут иметь многочисленные причины, вы можете испытывать их довольно часто, но не бойтесь, поскольку существуют естественные решения этой общей проблемы. Если у вас частые головные боли, но вы не хотите принимать лекарства (с многочисленными побочными эффектами), вы можете попробовать использовать эфирные масла для головных болей; Некоторые из которых могут быть чрезвычайно полезными.

9 основных масел, которые действительно действуют на головные боли

1. Масло базилика

Листья базилика использовались в медицине во многих культурах из-за их лечебных качеств. Масло базилика может быть полезно для головных болей, поскольку они являются естественными миорелаксантами, что означает, что они могут уменьшить боль от головных болей, вызванных напряжением. Он также эффективен при лечении диареи, запоров, кашля, а также некоторых связанных с кожей состояний.

2. Масло перечной мяты

Успокаивающие действие масла перечной мяты делает его чрезвычайно полезным при лечении ряда недомоганий, включая головные боли, расстройство желудка, тошноту и т. Д. Важно отметить, что влияние масла перечной мяты на беременность неизвестно, и поэтому беременным женщинам следует попытаться ограничить потребление мяты перечной мяты.

3. Масло лаванды

Хотя требуется больше исследований о фактическом воздействии масла лаванды на лечение головных болей, известно, что он обладает антисептическими, противовоспалительными и успокаивающими преимуществами. Считается, что противовоспалительные свойства масла лаванды делают его одним из эффективных эфирных масел для головных болей, так как это помогает регулировать правильную функцию кровеносных сосудов.

4. Эвкалиптовое масло

Эвкалиптовое масло можно использовать для лечения многих состояний, включая головные боли, благодаря своим естественным расслабляющим свойствам. При использовании в лечении головной боли его успокаивающие и расслабляющие свойства помогают искоренить боль, связанную с головной болью, а также очистить носовые проходы и помочь вам почувствовать себя здоровым и активным.

5. Можжевелое масло

Можжевельник может помочь облегчить боль из-за его спазмолитических и противосудорожных свойств. Масло также имеет свежий аромат, который может помочь вам мотивировать и вдохновить. Масло можжевельника будет полезно при лечении большинства болей и болей, что делает его одним из самых больших эфирных масел для головных болей. Важно отметить, что можжевельник может быть очень стимулирующим, то есть его нельзя использовать ночью (если вы не хотите спать).

6. Ромашковое масло

Масло ромашки имеет многочисленные преимущества, в том числе противовоспалительные свойства; Что делает его полезным при лечении головных болей. Помимо своих противовоспалительных преимуществ, ромашка также может помочь вам расслабиться и снять стресс.

7. Масло розмарина

Розмари — это не только восхитительная трава, используемая для добавления вкуса к различным мясам или крахмальным блюдам, она также доступна в качестве эфирного масла, охватывающего многочисленные преимущества для здоровья. Что делает его настолько полезным при лечении головных болей, это его спазмолитические и обезболивающие свойства.

8. Нефть майорана

Поскольку стресс является основной причиной головных болей и мигрени, использование эфирного масла, которое помогает снять стресс, может быть полезным при лечении головных болей. Именно здесь поступает масло майорама, которое является невероятно сильным естественным успокаивающим средством, помогая облегчить многочисленные условия, включая головные боли.

9. Масло лаки

Считается, что масло ладана обладает самыми мощными противовоспалительными свойствами всех эфирных масел, что делает его очень полезным для облегчения боли и болей, включая головные боли и мигрени.

10. Больше масла, которые помогут

Ниже приведен список эфирных масел для головных болей, которые могут предоставить вам больше возможностей для облегчения:

бессмертника
сандаловое дерево
бергамот
гвоздика
Айдахо Бальзам Пихта
Имбирь
Нероли
жасмин
мирра
валериана
Wintergreen

Как использовать эфирные масла для головных болей

Существует множество эфирных масел, которые могут быть полезны при лечении или искоренении головных болей, но, как говорится, не все могут работать на вас.

Некоторые масла имеют особенно сильные запахи, которые могут вызывать стресс и расстройство, поэтому запах масла перед применением, чтобы это не стало проблемой. Если масло вызывает дистресс, его лучше избегать. Как только вы нашли масло, которое вам нравится, вы можете теперь подумать о приложении. Нанесение масла непосредственно на кожу часто является лучшим методом нанесения, хотя лучше всего разбавлять масло маслом-носителем, так как прямой контакт может вызвать раздражение. Ниже приведены некоторые способы применения, которые вы можете попробовать:

1. Актуальное применение

Смешайте около десяти капель выбранного эфирного масла примерно на 1 унцию. (Масло кокосового масла, масло сладкого миндаля, оливковое масло, масло жожоба и т. Д.), Затем осторожно массируйте смесь на тыльной стороне шеи, лба и висков, избегая глаз и окружающей их области.Эфирные масла в течение дня, чтобы помочь облегчить или предотвратить головные боли и мигрени.3. InhalationMix несколько капель эфирных масел для головных болей в миску с кипящей горячей водой, затем поместите полотенце на голову и вдохните пар, исходящий из эфирного масла и воды.

В качестве альтернативы, вы можете втирать пару капель масла в ладони и протирать их вместе, затем накинуть руки на нос и сделать 4-6 медленных и глубоких вдохов.

Холодный компресс

Добавьте около 5 капель выбранного эфирного масла в миску холодной или ледяной воды и смочите чистую ткань в этой смеси. Отожмите ткань, чтобы удалить избыточный раствор, и положите холодный компресс на лоб или на шею. Тот же метод может быть выполнен с помощью теплого компресса, или вы можете чередовать его.

Арома-терапевтическая ванна

Когда вы запустили ванну, может быть очень полезно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, чтобы облегчить боли и боли. Важно, чтобы масло было добавлено, когда ванна готова, в то время как вода все еще работает, так как проточная вода заставит масло быстрее растворяться, отнимая его преимущества. Вы также можете смешать эфирное масло с маслом-носителем, прежде чем добавлять его в ванну, чтобы обеспечить дополнительную влажность и предотвратить раздражение.

Прочитайте еще:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *